楼主:
raysungtw (heart-work.info)
2021-07-11 13:50:18大家好久不见，我是Barbend.Senpai
今天带来一篇或许能帮助到大家的文章。大家在阅读之前，要先提醒你们，
这是一篇万字文，是我从数十篇文献中查找资料写出来的知识大全。
写这篇花了数十个小时，还希望大家就算要批评也是看过再批评，让有心分享的人
能有更大的动力进步 :)
我除了发文之外的功能都不太会用，所以不一定会回应底下的留言，请见谅
本篇文章或许会比较好读的Blog版:
https://barbendstrengthcenter.wordpress.com/2021/07/10/%e5%81%9c%e6%ad%a2%e8%a8%93%e7%b7%b4%e5%ae%8c%e6%95%b4%e6%8c%87%e5%8d%97/
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2021-07-11 14:00:00先推再看
作者:
woooolala (I'M COMING BACK!OH LA)
2021-07-11 15:31:00谢谢分享，辛苦了
作者:
adaplant (阿达 不累)
2021-07-11 15:35:00嗯 进入老化的部分 （笔记
作者:
iscpupu (璞)
2021-07-11 15:37:00推~
作者:
r66 (府城彭于晏)
2021-07-11 15:56:00先推一个 晚点慢慢研究
作者:
kagf (KAGF)
2021-07-11 16:05:00谢谢分享，辛苦了！
作者:
ccufcc (皮卡波)
2021-07-11 16:46:00推推
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2021-07-11 17:00:00thx
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-07-11 17:05:00被归在中年了QQ
作者: egg2005 (athena) 2021-07-11 17:34:00
推推好文
作者:
yoho (竹密何妨流水过)
2021-07-11 18:52:00感谢分享
作者: lung666 2021-07-11 18:59:00
推 好文
作者:
c27932589 (bloodyblues)
2021-07-11 19:41:00优文
作者:
batike (BlueRed)
2021-07-11 20:32:00推
作者:
tonyscat (Wall玛律呀)
2021-07-11 21:18:00推
作者:
jeffrypt (您还是说中文吧！)
2021-07-11 21:24:00好文大推
作者:
D85 (D-85)
2021-07-11 21:47:00推
作者:
xslayer (山穷水尽疑无路)
2021-07-11 23:50:00专业
作者:
mike8406 (海港小王子)
2021-07-12 00:20:00推
作者:
offcola (一星键盘治疗师)
2021-07-12 00:58:00这个ref清单猛
作者:
Audien (Audien168421)
2021-07-12 01:10:00推
作者:
lronbox (Allen)
2021-07-12 01:29:00推好文！
作者:
tilasmi (小T, 终于new回来了!!)
2021-07-12 03:31:00推，我看完了
作者: NewbieShiba (Newbie) 2021-07-12 03:39:00
推
作者:
eq0eq (安猪)
2021-07-12 09:13:00好文
作者:
Bz5566 (只剩协志和仁甫的5566)
2021-07-12 10:05:00请问这篇内容有投期刊吗？想看正式内容
再推一次好文 希望有够多相关内容 本身刚好也在准备CSCS 对运动科学特别有兴趣
作者: KGeorge73 (戥子夜) 2021-07-12 11:44:00
论文等级文章，不推不行
作者: yoyo74914 2021-07-12 11:58:00
优质好文
作者:
hasami (我是新读者^^)
2021-07-12 20:17:00感谢分享 好文推荐
作者:
cx1211 (波波)
2021-07-12 20:49:00好文推 辛苦整理了
作者:
XDXP (:3)
2021-07-13 00:24:00这样看起来，普通人以练一、两周休一周的频率，也不会影响肌肉锻炼的效率吗？所以其实不需要那么精实每周都锻炼XD？
作者:
DPOY (DPOY)
2021-07-13 00:35:00推
作者:
npths (因为十三周知道....)
2021-07-13 00:38:00推起来
作者: santiago148 2021-07-14 07:38:00
好文推推
作者: grassfeather 2021-07-16 00:01:00
专业推