[问题] 中坜成吉教练推荐 shk940806 PTT批踢踢实业坊

[问题] 中坜成吉教练推荐

楼主: shk940806 (QQ桑) 2021-01-16 22:05:41

各位巨巨大家晚安，想询问版上是否有人能推荐中坜成吉思汗教练
因之前乱蹲导致下背酸痛，之后练腿一直不敢做深蹲或是硬举，只敢做机械。
最近觉得不能再这么废下去，想要好好练一下深蹲。
之前成吉找的教练让我印象不太好，所以想问看看有没有推荐认真的教练。
想要好好找个教练顺便帮忙看一下其他动作是否标准。
麻烦大家了。

作者: fantasy1109 (范特西) 2021-01-17 11:21:00

浩伟

作者: skdup677 (碰碰砰) 2021-01-19 08:09:00

浩伟+1

作者: tino40carter (笑一个!!) 2021-01-19 09:41:00

布朗！罗年成！他是训练教官

作者: happycute (小胖子) 2021-02-09 22:09:00

不知道找到了没？推荐浩泽，我觉得他教学满细心的

继续阅读

[问题] 请帮我看体态有没有进步godgan ［出售］迪卡侬重训椅+BLADZE哑铃组yuming29 [问题] 最后一点点乳清怎么从罐里面弄出来a1234a123499 [问题] 泡澡放松thenewlife25 [讨论] 弹力带练背，如何固定脚（身体）？ezdoesit Fw: [新闻] 健美男运动遭同性猥亵一怒连挥10拳YOPOYOPO [征求] WG民权西健身伙伴BeMyBoy Re: [闲聊] 很多人觉得教练上课聊天很正常？deathwomen [转让] XHC-Half Cage蹲举架含奥杠w杠杠片椅等 chipretender Re: [闲聊] 很多人觉得教练上课聊天很正常？sea130281