兆佑
脱衣壮 可是穿衣看起来和我这废柴差不多
但是也算是力量取向的
这样的话算是基因问题吗
还是他的训练方式有问题
有人知道吗
作者:
foxjolin (μ'usic Forever)
2020-09-23 19:42:00她影片有说过他不是以肌肥大为目标
作者: qazws08 ([戏言]) 2020-09-23 20:25:00
我知道，是不是穿雪衣雪裤
作者: jenkl 2020-09-23 20:46:00
前阵子还用电疗机辅助训练XDDDDD
作者: radiant (radiant) 2020-09-23 20:58:00
你哪来的自信？
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2020-09-23 21:21:00他穿羽绒衣跟你差不多是吧
作者:
ppc ( )
2020-09-23 21:56:00他教学影片不错啊
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2020-09-23 22:04:00兆佑型不错 很man的感觉 虽然偏瘦他有说他是不易长肉的基因
作者: ms19889120 (apple) 2020-09-23 22:24:00
大家好我是兆佑
作者:
chigo520 (CHIGO)
2020-09-23 22:58:00那型不就穿衣显瘦 脱衣壮 现在女生爱的体态
作者: paraipa (paraiba) 2020-09-23 23:24:00
他身材很多人喜欢吧
作者:
yuechen (大谷结衣)
2020-09-23 23:51:00女生是喜欢蝙蝠侠 巨石强森 超人这种身材的吧
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2020-09-24 00:29:00力量强身材骨感壮，真是令人人羡慕
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2020-09-24 00:37:00别忘了镜头跟真实情况的差异 你给自己拍个片就知道是不是跟他一样了
作者:
airou46 (airou)
2020-09-24 01:36:00看到代言电疗机整个对他冷掉
作者:
painttt (Nada nuevo bajo el Sol)
2020-09-24 01:46:00那个骗人的腹肌机意外很多人代言...
基因没很好，健力到底练多久了，总合才500而已练至少4年以上 常常跑力量课表 结果才这样而已 傻眼
说一句实在话 真的练得不好 不过应该也比一般人强啦健身健康 自己开心最重要
作者:
r66 (府城彭于晏)
2020-09-24 02:53:00腹肌机哪部?告知一下不用找感谢
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2020-09-24 08:24:00影片都是老调重弹
盖伊跟兆佑同时看，盖伊还会追一下，兆佑现在很少看了
作者:
OKTCS (加油 好吗)
2020-09-24 09:06:00一堆酸酸XDD 兆佑体重还不到70 三项破500 屌打上面一堆他本来就是属于精壮型的 还是屌打版上90%以上不过他最近业配很多 不是很喜欢QQ
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2020-09-24 10:04:00要养家可以体谅
强在哪里 业余健美都能三项破500了 训练年资还比他少体重也70左右简单讲 只要认真练健力 在座你各位4年都能500
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-09-24 11:05:00四年...? 我花了三年 但我体重是120+的 我肉脚 ((( ._.
兆佑才是大众比较能接受的身材 穿衣服也蛮好看的...
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-09-24 11:37:00
练健美体重70三项破500很难吧...业余健力都很少了
作者:
r0ck123 (r0ck)
2020-09-24 11:38:00我就说ptt卧虎藏龙 随便都70kg总和破500
作者: Doralice 2020-09-24 11:39:00
穿衣显瘦脱衣有肉确实是一般女生好感度最高的
作者:
DWR (罗杰)
2020-09-24 11:45:00兆佑本人不算高 但看本人真的不大只 但很结实
作者: qazws08 ([戏言]) 2020-09-24 11:47:00
总和自重七倍是基因及格线，受教了QQ
作者: jerry10127 2020-09-24 12:22:00
力量不大 肉量不大 我也不知道他到底练啥为主
4年甚至4年以上欸 很难？4年都可以从大一清纯新人变大四情场渣男骗砲无数了
作者:
kdevil (WOW:))
2020-09-24 12:48:00真想看大家是多粗
作者: oldbag 2020-09-24 13:10:00
兆佑的身材很棒啊，梦想中的体态
作者:
GOPOL (尽心尽力莫忘初衷)
2020-09-24 13:19:00听yeahwazzup你在糊烂键盘教练一堆 可怜纳PTT真是一堆人满足幻想的好地方
作者: ulpron963852 2020-09-24 13:37:00
我还真想知道业余健美能三项500的实例简单讲 真的只是讲讲而已
作者:
chemist (analysis)
2020-09-24 13:46:00我也想知道，我300就卡关了。
首先要知道台湾健美比赛都是业余赛业余赛拿到卡的才是职业选手所以台湾健美比赛台上除了国手之外其他健龄超过4年的前六名选手去看看他们的三项成绩就知道了500对一般人就是不错 但练健力就不是了 连不错都沾不上边 应该就刚好及格线还可以看这样
作者:
OKTCS (加油 好吗)
2020-09-24 14:09:00yeahwazzup很明显不懂装懂 也不看体重100公斤三项500和60公斤三项500 完全是不同世界
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-09-24 14:14:00
PEETA这次健美拿冠军 三项也才和兆佑差不多耶PEETA还算双栖 三项比一般单练健美的强还是你拿有装的重量比?
台湾YT健身网红没几个高的...号称170都跟本不到一堆号称170现场看根本没有(还穿鞋状态)另外说三项怎么算? 有标准的阿~去比一场就知道有没有
不然大家都蹲不到标准 推跟拉都不标准 这硬要说"健力"
兆佑68kg 蹲180硬230 在业余算勉强及格喔? 想看y影片
身高矮练健美跟三项本就有优势 这不是共识吗??老实讲68公斤三项破500~业余绝对算强!
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2020-09-24 14:33:00深蹲没有蹲到髋低于膝 卧推没暂停 硬举PR使用拉力带如果是比赛标准 那真的很严格XDD
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-09-24 14:39:00
兆佑以比赛来看应该不行 但说68公斤500算烂是...刚看蹲不太够深 还有用拉力带
好啦 兆佑基因超好 专项健力练四年就三项破500了超猛
y大别这样啦~ 跟兆佑无关阿!就业余来说这成绩不错了
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-09-24 15:21:00
作者:
OKTCS (加油 好吗)
2020-09-24 15:25:00有人恼羞成怒了 XDD
作者:
chigo520 (CHIGO)
2020-09-24 15:26:00可是他也是业余不是职业不是么？
作者: parkson1 (i want happy) 2020-09-24 15:58:00
有时看到呛推文者是多巨或举多重 看过旧文就知道真的是卧虎藏龙的那几个
作者:
yofa (YoFa)
2020-09-24 16:37:00兆佑就是业余自然健身的代表啊，每次觉得自己练得很烂再看兆佑都觉得蛮安慰的
作者: acegikmp (阿超) 2020-09-24 18:36:00
他的蹲推拉都要再少，毕竟都不标准，实际比赛应该可以估个480左右 大概就66-跟74-的中游 这还大多都是业余爱好者的数据哦，国手以上就不在这个分段
作者:
onme (onme)
2020-09-24 19:21:00不PO自己的 一直嘴别人 真是妙
作者:
KSWang (BearrightandTurnright)
2020-09-24 20:55:00抱歉齁 楼上各位大大 他的体型确实才是大部分人觉得好看的 身边女同事都喜欢这样 完全不喜欢各位大肌肌 尽量别活在自己的世界好吗 健力？ 基本上胖就是胖 没比赛力气再大也是搬东西工具人而已
作者: justin82915 (hsuzh) 2020-09-24 22:05:00
他头比较大颗吧 比例影响很多的
作者:
Mysex (超强猛骑)
2020-09-24 23:01:00代言垃圾滚
我男友跟兆佑身材差不多，原来这是女生梦想中的喔，我还希望他粗一点
作者:
Wall62 2020-09-24 23:09:00穿衣显瘦脱衣有肌肉才比较符合大众审美观吧
作者:
s21995303 (s36662400)
2020-09-25 00:28:00啊人家就真的不错啊 穿衣服巨不了就巨不了 反正粗到翻还不是要被酸药仔 做人真他妈难
作者:
coga4712 (神手问世间)
2020-09-25 00:38:00兆佑是不是也170阿 可是跟黄士伦比的确两者身材有差
他代言垃圾后就没在看了 三项比我还废教三小力量训练他硬举有230？ 我看才187而已啊
作者: acegikmp (阿超) 2020-09-25 01:24:00
重点还是脸辣，身材什么的只是额外加分题，别闹了
作者:
ggemini ( )
2020-09-25 02:11:00乡民都300万和30公分啊 酸酸不ey
作者:
s21995303 (s36662400)
2020-09-25 02:44:00尤其那个yea 严重怀疑本人是个键盘肥宅 拿一堆天赋怪物或药仔来压人 可悲，而且500的成绩在66～74也已经很不错了 云到夸张 一般人练4年都能500怎么我在健身房没看过几个办得到的但是兆yo代言那个什么电腹肌的真的不知道在干嘛就是了
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-09-25 11:43:00
问题是我认识几个有在比健美前几名的 三项都不到500体壮也比兆佑重很多 不过我说的是自然 打药的不计全国比赛扣掉国手级 各地教练代表也就500-550怎变成爱好者480算中游 全职比赛教练中游吧体重兆佑动作不够标准 不过他测PR是530不是500
作者:
id41030 (呆呆向钱冲)
2020-09-25 11:54:00这种身材女生才爱，你以为女生都喜欢大肌肌喔
作者: acegikmp (阿超) 2020-09-25 12:50:00
全职比赛是啥 = =，不都业余爱好而且训练取向不同自然就做没那么重，要是让他们也专注力量训练 500这个数字不是什么很难的成绩
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-09-25 12:52:00
职业教练代表出赛阿 健力又没职业的 国手也是教练因为有人说健美低量级随便都500阿能健美前几名改健力训练当然可以500
作者: acegikmp (阿超) 2020-09-25 12:59:00
随便是夸张了，不过说这样是全职的话，兆佑也算吧，不过这运动教练跟一般人又没多出什么优势我这边两三个这一年很疯健力的阿弟仔这次去比赛也是都拿差不多500左右的成绩 ，还是看健身房风气啦，据我观察大概上到600的人数才下降很多
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-09-25 13:04:00
要看体重吧 像我快600但体重也快100你是说低量级上600很少?
作者: acegikmp (阿超) 2020-09-25 13:05:00
基因没有太差也没太好的话 我觉得66~93其实都差没多少尤其是蹲拉，差的成绩几乎都是在卧推600都至少要83以上才有机会看到啦，以下都是接近台湾国手级了
作者:
s21995303 (s36662400)
2020-09-25 13:18:0066～74 成绩在600已经很少了 至于500则是不错的业余水准 绝对不是什么烂大街路人能做到的 至于更高的体重之下500算基本
作者:
finals (^^)
2020-09-25 14:03:00我朋友练健美有得过名 他体重80 但是三项只有400初头什么健美随便都500 真的是糊烂不打草稿反观认识一个70公斤 三项就600多了 健力和健美差满多的
作者:
Fine29 (黑色幽默)
2020-09-25 14:22:00没在看卖课仔,还有为啥要以三项代表力量指标?那没在健身房练三项也没研究 手力腕力却能电三项很重的,也算力量输?
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2020-09-25 14:34:00体重80 三项有500就蛮不错了 但健力比赛要得名 要600以上
作者:
ken5566 (休息是为了继续休息)
2020-09-28 00:57:00体重不到70,三项破500,算高手了
哪里有兆佑三项530的影片啊靠北原来我看的是18年的pr
作者:
finals (^^)
2020-09-29 22:18:00楼上没错~他19年最新就破530了XD