[问题]这样的手臂是基因普通的人可以达成的吗
楼主: lordofsealio (问题多多) 2020-09-22 22:22:04
前阵子在网络上看到马克华柏格年轻的照片，爬了不少影片跟手臂的文章，也有询问身边治疗师的朋友，但还是无法得出有效的结论...,请问板上前辈这样的粗度是需要多大的重量程度？还有在安全训练的情况下达到所需要的时间呢?
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作者: kuninaka 2020-09-22 22:33:00
健身房不就有？
作者: chigo520 (CHIGO) 2020-09-22 22:38:00
你是不是都没在看比赛之类的阿?
楼主: lordofsealio (问题多多) 2020-09-22 22:42:00
chigo大，对不起真的没看过太多关于比赛的影片,我会去赶快补习k大，健身房的巨巨手虽然也看过很粗的，但疑问的点是视觉效果上，华柏格的比例不知道为何更粗
作者: a24285293 (鸡眼) 2020-09-22 22:53:00
多吃马铃薯
作者: j2585366 (我养的鱼淹死了) 2020-09-22 22:56:00
你先付出100%的努力之后再来谈基因
作者: tsaenogard (鲸鱼) 2020-09-22 22:56:00
这体脂也要够低吧
作者: CO2 (吸呕吐) 2020-09-22 22:59:00
健身房蛮多的 且这边也看不出他几寸 还不如直接问健身房的
作者: kuninaka 2020-09-22 23:04:00
看过类似的阿就切割更明显不是吗
作者: jumpsenna (走走跳跳 ) 2020-09-22 23:40:00
不用多重阿 认真练两三年就有了
作者: Abre (任愉悦) 2020-09-22 23:40:00
有没有切割度或爆血管跟比例吧 健美就是用看的而已
作者: wegblon (恢恢) 2020-09-22 23:41:00
右边那张有明显的gyno
作者: king90046guy (一条龙) 2020-09-22 23:44:00
头小
作者: p09171989 (Panda) 2020-09-23 00:07:00
可以吧 这手臂算是容易达成的了 去wg练一天就可以看到好几个有这样的手臂 有些还更壮 一般人有持续练一阵子应该就有机会吧
作者: aaabbbcccd (aaabbbcccd) 2020-09-23 00:19:00
你怎么不问问战车老师？
作者: parkson1 (i want happy) 2020-09-23 00:19:00
胖子体质练健身的人很多手臂都是这粗度 你觉得他比较好看和粗因为体脂够低线条更明显 他也不介意抽菸吸毒娱乐性用药所以...
作者: tupacshkur (coalwood boy) 2020-09-23 00:48:00
马克华伯格很粗
作者: w28103566 (迷途的旅行者) 2020-09-23 00:56:00
还好吧...
作者: talkdiary (旷) 2020-09-23 01:16:00
他够巨没错，但应该还没到天赋异禀的状况...
作者: socool0714 (林15) 2020-09-23 01:37:00
在这里问不准...
作者: jerry10127 2020-09-23 01:45:00
我达到了 练4年
作者: BLABLA007 (异度空间型男) 2020-09-23 06:24:00
Matt Damon?????????????????????????????????????????
作者: hosighle (hosighle) 2020-09-23 08:02:00
跟他ㄧ样训练就行 对了 他好像半夜4点就在练
作者: WantFxxk4X (超级想Fuck嗜插猫) 2020-09-23 08:14:00
这手臂来当台湾健身网红还算OK啦
作者: LEDG (雪去当兵) 2020-09-23 09:07:00
他每天8点睡，清晨2点起来健身，你可以吗
作者: nasalconcha (鼻甲) 2020-09-23 10:23:00
视觉上的比例是因为大部分白人头比亚洲人小
作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2020-09-23 10:25:00
作者: foxs9 (moon river) 2020-09-23 13:02:00
这不就健身网红的日常@@
作者: NiGHTsC 2020-09-23 13:07:00
怎么会拿马克来问wwww！https://i.imgur.com/JqJluPP.jpg
作者: shcjosh (来吧!都来吧!) 2020-09-23 13:46:00
单看手臂真的很粗
作者: hochopin (阿喵) 2020-09-23 17:18:00
gyno man
作者: csluling (Gino) 2020-09-23 23:05:00
还可以啦
作者: Giovinazzi99 (alpharomeo) 2020-09-23 23:36:00
看这个奶头的转变 跟我说他没用药呵呵
作者: roy53 (R) 2020-09-24 09:12:00
麦特戴蒙
作者: Weirpg (许先生) 2020-09-26 14:28:00
奶头怎分辩有无有药?好奇想知道
作者: pxndx (Poppyjungle) 2020-09-27 01:19:00
他有三个奶头
作者: et00211 2020-09-28 04:46:00
很自然啊我说21岁的时候....
作者: pornstar (迪克) 2020-09-30 03:15:00
讲反了, 白人头普遍比亚洲人大吧，你看这张马克的头明显比正常亚洲人大