想请教有在练臀推的人
是怎么避免臀推造成耻骨中间的不适呢？
小妹最近的课表都有臀推，虽然很高兴重量有上去，但中间的耻骨部位会满不舒服的，甚
至影响到我想再多做几下的意愿。
有加装保护垫，也一并放了毛巾在髋部，依然会不舒服。
还麻烦大家提供一些意见，谢谢。