※ 引述《godgan (大侠巴西龟)》之铭言：
: 我体重65公斤
: 滑轮下拉可以68公斤10下
: 75公斤4-6下
: 81公斤两下
: 可是引体向上却只能三下
: 按道理来讲引体就算是我体重的100%重量不过也才65公斤而已不是吗
: 为什么会有这样的差别呢
:

有动作影片比较准吧

看绳子那边比较准

https://i.imgur.com/zrJ8qma.jpg绳子是这处吗

上篇不是有人回了？

喔喔抱歉，没看到有人还热心画图解说，这样确定是动滑轮，所以动滑轮的重量都只有表示的一半吗，这么说我要在这一台滑轮下拉到自己的体重至少也要拉到130kg才算吗

想看你拉81的影片

已经没什么好看的了，原来实际只有40.5，一切都是我自嗨呜呜

观察做同样器材的人大概就可以知道是自嗨还是真实力xd

那如果是引体向上可以 滑轮下拉不行呢...

脚不要固定，整个人拉住脚离地看看，如果真的是等效80kg，那么杠片不会动。

感谢本串长知识 完全不知道下拉的机器有不同的滑轮设计

动滑轮还看过蝴蝶机或是飞鸟机，设计成单边做是动滑轮，双边一起做变定滑轮，这样单边做跟双边一起做的每只手平均负重都一样

@diesea08 那我会猜你是比较偏瘦如果你想测试的话，有另一个方法，就是你先插某个重量，然后在拉的地方挂杠片，慢慢加上去，等到它会慢慢掉下来，应该就是对应的重量。只是健身房应该不会让你这样测试

好强

@cccone 我身高175 体重85 应该没有偏瘦 只是每次滑落下滑轮下拉做50公斤就受不了QQ

动滑轮定滑轮国中理化有教过

@diesea08 我们身材差不多耶！我wg滑轮下拉41kg大概只能12-15下三组，但我想应该有代偿到

你肩胛会不会启动？

很简单啦 你看到拉的时候有轮子在动就动滑轮啊 或是你看到一个轮子两边有绳索 中间又有一根绳索的就是了引体先练到勉强10下左右（大约2、3个月）。 再来玩下拉大概就可以用50-58kg了

想看你拉的影片引体可以10下up，也能暴力上，但我下拉都用40~50kgx12下有感受度比较重要，要大重量可以杠滑

上面写多少就是多少，动滑轮他会用两倍重的铁片。左右手可以分开拉的才要算一半那边是动滑轮拉动滑轮，应该是抵销的。

最简单就选大于自己体重 拉下来后别卡腿 看会不会飞起来就知道了 我健身房插70kg 我69kg 我会飞起来我引体向上极限17下 滑轮60kg大概13-14下就快极限了

这是怪物了吧

用行程去判断，不用管滑轮。你下拉的行程如果等于杠片向上的行程，就是拉杠片重。

再扣掉杠的重量 其实你只能拉更小的重量

我今天去试试楼上大大建议的方法，看不卡腿身体会不会飞起来，如果飞起来应该就是重量超过我本身65公斤没错吧

为什么滑轮也要搞快乐轮？

楼上 这是考量机器高度 动作行程 不然倍率 1:2 的材料费跟机身总重 还比较贵 比较重

请观察机台构造

国立殡仪馆国小自然就教了

后来飞起来了吗？

拉比自己体重重你光是要拉下来就不会动了= =