汇流新闻网记者陈钧凯/台北报导
健身追求肌肉，狂灌高蛋白饮品，当心人还没变猛男，先冒一身烂痘吓坏人！一名25岁男
子，从小皮肤状况极好，一路到大学都不会长痘痘，近几年为了追求体态，勤跑健身房重
训，没想到就从后背、脸颊开始冒出一颗颗会痒、会痛的红色丘疹或脓疱，就医发现是细
菌性毛囊炎，这才知道自己为了追求重训的极致，2个月来大量补充高蛋白食品，结果身
上的痘痘才冒不停。
收治病人的书田诊所皮肤科主任医师蔡长祐表示，毛囊炎是一种皮肤常见的疾病，不分年
纪、性别、人种，只要有毛发生长的部位都很有可能发生，而该名男子就是服用大量高蛋
白饮品，皮脂分泌过度旺盛惹祸。
高蛋白营养补充品为什么容易致痘？蔡长祐说，高蛋白补充营养品近年来在健身风气日盛
之下，越来越多人使用，其诱发痘痘的机转目前不明，但推测可能与服用后增加胰岛素及
类胰岛素生长因子分泌有关。
蔡长祐近几年临床观察就发现，部份患者在使用高蛋白补充品约1到2个月之后，脸上爆痘
或身上出现毛囊炎的机率增加，只要停用并接受治疗，多在1个月左右，症状就会逐渐好
转。
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心得：喝高蛋白会长痘，看来只能多花点钱和时间弄肉蛋来吃了QQ