各位30cm巨巨、D cup美女
在健身之虞适量饮酒有助身心调剂
板上有关于酒的标题好像有点少
酒好像也对健身有所负面影响
不利于肌肉成长
但你会喝红酒吗？
最近看到了一个影片
红酒能降低血糖增加身体酮体浓度
进而达到减脂，增加身体利用脂肪的效果
有没有人可以分享一下心得或经验
作者:
Abre (任愉悦)
2020-07-30 23:23:00......要讨论怎么不把影片贴上来
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-07-30 23:26:00不喝酒
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-07-30 23:26:00健身前就有喝红酒习惯了，睡前50-75ml差不多比较好入睡也有ifbb pro赛期睡前喝红酒，为了帮助睡眠品质
作者:
voohong (vhlhong)
2020-07-30 23:29:00吃你肯德基啦
作者:
a963 (21413131思吗XDD谢率是12)
2020-07-30 23:34:00有这种事？我以前每天要喝一瓶红酒 体脂34
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-07-31 00:53:00那你本蛮厚的 我一周两支时 体脂 31现在不喝很久了 体脂也没低多少
作者: theta4719 (风儿似乎在哭泣) 2020-07-31 02:05:00
好入眠 但会影响睡眠品质吧
作者:
u571530 (roger)
2020-07-31 02:49:00直接 google 酒 重训 好多国外影片都说过
作者: abc7360393 (八卦山下智久) 2020-07-31 04:46:00
其实近期研究显示 即使每天只喝50-100ml 害处还是多于好处
作者:
pttisshit (pttisshit)
2020-07-31 08:40:00你可以估狗酒精性肝硬化
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2020-07-31 08:52:00啤酒高粱威士忌调酒都喝就是没喝到红酒
作者:
d199210 (rock4life)
2020-07-31 09:01:00每天重训+每天喝烈酒路过…开心比较重要
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2020-07-31 09:15:00
小酌可以阿
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2020-07-31 09:53:00乳清套红酒
作者: acegikmp (阿超) 2020-07-31 10:02:00
贴个文献咩 不然都变凭感觉了
作者:
tdog (难怪我一直交不到女友)
2020-07-31 11:42:00我都用红酒橡木桶做深蹲 给你参考
作者:
wolf76er ( =资三连线= wolf)
2020-07-31 11:48:00只喝红酒跟烈酒，啤酒已戒
作者:
lelu (乐路)
2020-07-31 12:25:00喝,都喝
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-07-31 13:20:00喝啊！我练完都叫我前妻喝。
作者:
asd10417 (asd10417)
2020-07-31 20:29:00会 我每次都嘛说会
作者:
yccheng ( 挤你)
2020-07-31 23:50:00喝红酒对身体好的说法是因为红酒有resveratrol
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-08-01 07:48:00
六支紧绷
任何东西只要不是有害的，小酌就是跟吃饭摄取营养一样
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2020-08-03 13:54:00避开训练日喝很难？