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[闲聊] 欸，大家单杠都拉几下啊？

楼主: Qmmmmmmmm (雷蚕宝宝)   2020-06-26 20:10:16
大家好
我最近午休时间都跑去公司附近的小公园拉单杠
一开始只能拉一两下 连续几个月下来 现在最多可以拉五下了
而且身体不会晃来晃去 是稳稳的直上直下
记得以前当兵的时候要拉六下才及格 不然的话会被洞八
巅峰时期我最高可以拉八下 但现在我大概拉三下比较不会残留酸痛
不过体重也有差 当兵时56公斤 现在65公斤
大家单杠都拉几下 来分享一下吧
作者: waldi (与世界竞争)   2020-06-27 07:32:00
78Kg, 10下，正手
作者: boomberm (boom)   2020-06-27 07:21:00
100,正10
作者: jack91315 (淡江周渝民)   2020-06-26 20:15:00
73 12下
作者: FlynnZhang (●—●)   2020-06-26 20:17:00
欸欸欸欸欸欸欸欸欸欸欸
作者: neverwin ( )   2020-06-26 20:21:00
85, 13下
作者: zft777 (谁赞成?谁反对?)   2020-06-26 20:23:00
请问是正手还是反手呢？
作者: qazws08 ([戏言])   2020-06-26 20:24:00
加挂20公斤，3下
作者: cocazero (Zero)   2020-06-26 20:28:00
正手90kg12下
作者: otakunan (长颈鹿妈妈)   2020-06-26 20:33:00
零，太肥拉不起来
作者: yy810516 (LJE)   2020-06-26 20:36:00
8下但不标准
作者: XJHYJia (科举重人)   2020-06-26 20:36:00
极限的话15下，90公斤，我们公司现在有单杠，还有trx,欢迎来拉
作者: ZihSian (SZS)   2020-06-26 20:38:00
115 3下... 肩膀脱臼无限复健中
作者: lurara (鲁拉拉)   2020-06-26 20:59:00
bmi27 正手宽握标准8下
作者: cv48   2020-06-26 21:02:00
最多30下，79公斤
作者: handsomegg39 (小小东PO)PO)PO))   2020-06-26 21:07:00
0
作者: psow123 (花王洗发精)   2020-06-26 21:13:00
95，8下，不过7、8下可能不标准
作者: zft777 (谁赞成?谁反对?)   2020-06-26 21:15:00
88公斤 反手10下 正手7下
作者: DickCowBoy (Mr.flower)   2020-06-26 21:16:00
80公斤 负重25公斤 5下 正手
作者: godzillalala (哥吉拉拉)   2020-06-26 21:17:00
最高15下，但眼睛开刀后就没拉了。
作者: wu0966 (背上有侠侣)   2020-06-26 21:22:00
欸，81公斤25下
作者: a25018250 (一坪的天际线)   2020-06-26 21:24:00
0
作者: Giancar1o (Kappa123)   2020-06-26 21:24:00
77公斤的时候0下 83公斤6下
作者: TL2328   2020-06-26 21:27:00
68公斤 正手15下
作者: whatbb123 (湾湾)   2020-06-26 21:29:00
87公斤 状态好12下 状态差10下
作者: EDGEo93353   2020-06-26 21:33:00
58kg 10下
作者: XDGC (ID说明一切)   2020-06-26 21:43:00
直上直下你怎么不去撞杠？
作者: Csir (张胖胖)   2020-06-26 21:46:00
0下
作者: hughjetman (大雄比熊大)   2020-06-26 21:48:00
60 10
作者: kingofkid556 (孩子王)   2020-06-26 21:49:00
80公斤 8下
作者: man30cm (坚持)   2020-06-26 21:57:00
85kg 正手15 反手20
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2020-06-26 22:09:00
65 单手各1下
作者: fire66997273 (66997273)   2020-06-26 22:10:00
86 正手12
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2020-06-26 22:13:00
0，林北免役啦！
作者: Turnelife (叶子)   2020-06-26 22:16:00
85公斤 正手极限10下 反手没试过超过6下
作者: peterchou (忘了昨天的昨天)   2020-06-26 22:17:00
70 正手 9下左右 但做完无法做组
作者: c27932589 (bloodyblues)   2020-06-26 22:20:00
半年前是反手7下正手3下 现在不知道
作者: WADE0616 (哇)   2020-06-26 22:22:00
25
作者: ctct0513 (00)   2020-06-26 22:24:00
73公斤 8下标准
作者: wen12305 (偏乡替代役)   2020-06-26 22:43:00
90公斤肥宅，3下极限
作者: nike319546 (哈哈轩)   2020-06-26 22:44:00
70kg 14下，以为会一堆人30，40下欸
作者: wen12305 (偏乡替代役)   2020-06-26 22:52:00
以前80公斤还可以拉12下的说，负重10公斤差很多
作者: skywinds (拉又)   2020-06-26 22:56:00
68 正手8下...
作者: Tiiiiing (Ting)   2020-06-26 22:57:00
欸你过来一下
作者: shijr (爸爸是很累的)   2020-06-26 23:01:00
68公斤 负重30公斤4下大安运动中心有六十几岁阿伯负重15公斤6下
作者: F1ower (花)   2020-06-26 23:16:00
直上直下 12
作者: wwwpietw (aww)   2020-06-26 23:27:00
抱歉我肥宅拉低平均QQ
作者: yzmk   2020-06-26 23:38:00
65，通常5下，咬牙撑8下
作者: voohong (vhlhong)   2020-06-26 23:39:00
欸三小欸
作者: bob79620 (:))   2020-06-26 23:51:00
68 kg 正手 15下 挂20 kg三下
作者: curtismaniac (CTSC)   2020-06-26 23:58:00
刚好欸今天带我爸去练 一直狂嘴以前可以拉15下 要跟我单挑 但60老人又破百公斤没拉起来XD 小弟练完10组背 没上拉力带 83kg拉了17下
作者: swellong (tier3)   2020-06-27 00:21:00
67kg、正手19
作者: kevin1994529 (大頭鄭)   2020-06-27 00:22:00
73 22下
作者: yuechen (大谷结衣)   2020-06-27 00:28:00
49kg 16下
作者: cyc1000 (奇诺)   2020-06-27 00:33:00
70kg,14下
作者: Inland (\("▔□▔)/)   2020-06-27 00:39:00
76公斤 25下
作者: WARgame723 (钒合金大湿)   2020-06-27 00:44:00
65kg 负重50kg 可以连续15下无负重要多少下都行，没测过极限
作者: mark0953   2020-06-27 00:52:00
92公斤12下
作者: Ilikehippo (Ilikehippo)   2020-06-27 00:54:00
63 13
作者: t56874123 (阿鬼)   2020-06-27 01:12:00
等等，要算几组?
作者: Abre (任愉悦)   2020-06-27 02:19:00
88kg肥宅 正手宽握全上全下7~8下不一定
作者: qweertyui891 (摸鱼厨师)   2020-06-27 02:44:00
看起来平均大概都15上下
作者: season1017 (曾程)   2020-06-27 03:39:00
正手76 公斤不代偿十五下
作者: luckylance (我会送给你)   2020-06-27 08:43:00
80公斤肥宅 2下QQ
作者: BlairWang (BlairWang)   2020-06-27 09:58:00
体重63 负重16.5公斤 12下https://i.imgur.com/UEn0OB5.jpg神人
作者: MJSP   2020-06-27 10:43:00
66kg,10下，觉得体重可以到80几公斤的很屌，怎么吃体重就是不上升
作者: flowerfarmer (花农)   2020-06-27 11:16:00
77kg 正手极限12-13下
作者: ToroShock (地板好吃吗)   2020-06-27 11:26:00
7414
作者: hotsauce1111 (马刺才是王道)   2020-06-27 11:34:00
86kg 正手15下 负重15kg 正手5下
作者: nuclear (一碗打翻的阳春面)   2020-06-27 12:14:00
78kg 12下
作者: hearmeroar (Jaime)   2020-06-27 13:40:00
63kg 17下
作者: Justapig (就只是一只猪我心领了，)   2020-06-27 14:33:00
60 11下
作者: wan0zei (JOJO~~~~)   2020-06-27 14:48:00
66 正手12-15看当天状况
作者: Daedolon (Daedolon)   2020-06-27 16:00:00
95 12下
作者: ssiou (科科~~)   2020-06-27 16:07:00
68kg 9(轻松)~12(代偿)
作者: sandy0925 (瑄瑄)   2020-06-27 16:56:00
0
作者: Rolemar (Rolemar)   2020-06-27 17:52:00
68公斤 正手 12下
作者: em4 (通通去吃宝路啦><)   2020-06-27 17:56:00
98 一下XD
作者: steven183 (steven183183)   2020-06-27 18:30:00
61 负重5公斤 10下
作者: helloman (.......................)   2020-06-27 19:19:00
BlairWang 你怎么会对他认真 XDDDDDD
作者: bg20321   2020-06-27 21:42:00
88kg18下
作者: nike319546 (哈哈轩)   2020-06-28 00:25:00
超少人超过20下欸！！
作者: annaxuan (关于我爱妳)   2020-06-28 00:28:00
53 正手8
作者: jay455425 (特力和乐)   2020-06-28 01:02:00
58 正手13
作者: yeahwazzup (RAY)   2020-06-28 07:09:00
75kg 正手20 反手20
作者: orzA3A (One Fine Wire)   2020-06-28 09:32:00
74公斤极限16下，再上去就要稍微晃了
作者: linqwe379 (柠檬桌子)   2020-06-28 11:09:00
67kg正手8下
作者: Xjspca (米血)   2020-06-28 11:47:00
55 正手8下 希望今年能突破10 有生之年能上杠
作者: k71398426   2020-06-28 12:07:00
90 6下
作者: zhenchen (水水)   2020-06-28 12:43:00
0 拉不上去QQ
作者: wmp12linux (SiuyoFabierre)   2020-06-28 15:21:00
85KG, 15下
作者: borntopull (borntopull)   2020-06-28 20:11:00
100公斤 只有用攀岩的小石头四指勾著测过 16下
作者: cartier0207 (K_Guo)   2020-06-29 17:30:00
170/100公斤肥宅 6-8下
作者: r9404072000 (Yang man)   2020-06-30 00:14:00
65kg 8下标准
作者: lincg (备受折磨的中产阶级)   2020-06-30 12:54:00
你谁
作者: shownlin (哈哈阿喔)   2020-06-30 14:38:00
90公斤标准全放正手14下，但没有很巨
作者: pinnky ( )   2020-06-30 17:17:00
52公斤 5-6下
作者: AEGIS1106 (魏大爷)   2020-06-30 18:05:00
95公斤 直上直下10下 甩可以到32下
作者: ogkdm256300 (荒野一头羊)   2020-07-01 10:04:00
空杠一百下
作者: Haruna   2020-07-01 19:17:00
怎样算标准？我女生55kg可以拉10下（反手）
作者: daniel5225 (士林KI)   2020-07-02 03:11:00
标准是指要手完全打直才能拉下一下吧
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