各位巨巨大家好，因为中国肺炎疫情怕爆不敢去健身房，想买可调式哑铃在家里加减练，
但可调式哑铃的情报文真的超级难查==
网络上一堆业配文，又懒得看一堆网红的开箱影片，稍微整理一下心得给跟我一样的小菜
鸡参考。
1. 杠铃/哑铃组 组合式哑铃
https://i.imgur.com/Mh5vMUi.jpg
图中的是Bladez的版本，前阵子Youtube一直轰炸大家的 [未来实验室 城市哑铃组]也是
这种，虽然比较便宜，但除了组装超～级～慢～之外，最让人受不了的是旁边突出来的杠
杠会在你做“任何”动作的时候一直戳你、卡你，让人完全无法接受，买来用两天就受不
了了直接退货（不过还是要夸一下Bladez的退货服务)。也因为杠片的半径实在是太大了
，除了做起来很卡之外，也让转动惯量变得很大，在做卧推的时候会一直旋转磨手，个人
非常不推荐。(不过对想买便宜杠铃的朋友也许还算堪用?
2. Fitek 快速可调式哑铃
https://i.imgur.com/AN4WV7r.jpg
有24/40kg两种重量，而且最近在做特价，看起来CP值极高，网络上的评价也还不错。一
开始最想买这款，但因为个人在重的时候习惯把哑铃放在大腿上，比较喜欢两端稍微宽一
点的哑铃；而且他的设计是用轴心上的卡榫抓起杠片，所以是固定长度，不会随重量变化
。网络上还有很多类似的仿品，听说有网友用一段时间之后卡榫磨损，重到一半杠片砸下
来，实在是太可怕...
3. PowerBlock 快速可调式哑铃(长得很神奇但他真的是哑铃)
https://i.imgur.com/6RSrEf1.jpg
PowerBlock有出很多款重量不同的可调式哑铃，可以加购配件变成杠铃，也有扩充的杠片
可以买(不太确定是不是每一款都可以相容)。优点是大小随重量变化，杠片是用一个磁性
插栓卡住，副有两个砝码微调重量，据说用起来舒适度也非常的不错。图中是版友最推的
C194，50磅个人可能很快就不够用了，但扩充杠片很贵又不想另外买，所以后来被我舍弃
了。
4. Bladez 快速可调式哑铃 （AD32
https://i.imgur.com/LuSFeq4.jpg
有20/32kg两种重量，在照片中长得非常美丽(其实实体也不错啦但个人觉得有点照骗)。
优点是外型好看，长度随重量变化，握把舒适且重量刚好够用(个人觉得20kg太轻，40kg
太重)，杠片是由粗粗的伸缩轴心吊起来所以用久了也不怕磨损(吧？)，故最终决定买这
款。缺点是超～贵，而且杠片边缘为了美观做得有点锋利，使用时要小心不要刮到自己。
至于官方设的级距是2、4、8、12...之后一路差4到32kg，级距看起来有点大，但一支哑
铃除了握把(2kg)外，有两片1kg的杠片跟十四片2kg的杠片，其实只要手动调整一下1kg杠
片的位置就可以让级距变成1kg了。
https://i.imgur.com/woF3jwT.jpg
顺带一提我买的bench是Bladez的二头弯举训练床，坐垫比较宽做起来蛮舒适的，但如图
所示坐垫调成二头辅助状态的时候太矮了，其实没有很实用，个人觉得买基本款就可以了
。
市面上还有一些小重量的可调式哑铃可以参考，像是head的看起来就很不错。最后统整一
下买可调式哑铃的考量点：
1. 哑铃本身杠杠的长度会不会太长
2. 杠片半径会不会太大，是否随重量调整
3. 耐用性，设计会不会容易磨损造成危险
4. 级距
文有点冗，感谢耐心看完的各位，希望可以帮助到大家。
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更：补上一张FB社团 轰箘大联盟 网友制作的整理图
https://i.imgur.com/VW94sQs.jpg
作者: sherry422572 (sherry42257213) 2020-03-28 22:23:00
谢谢分享
作者: j2585366 (我养的鱼淹死了) 2020-03-28 22:27:00
感谢分享
作者:
cape8 (儒1023)
2020-03-28 22:32:00好棒的分享
作者:
sumarai (Pawn)
2020-03-28 22:43:00轰菌社团应该就三组调节哑铃再推，PB、AD、IM
作者:
sumarai (Pawn)
2020-03-28 22:44:00bladez算经销商而已，要看他进的是什么牌子
sumarai大 越来如此，难怪不同产品的品质差这么多
作者:
sumarai (Pawn)
2020-03-28 23:05:00AD那个原厂应该是NUO
作者:
rex4253 (瑞斯~)
2020-03-29 00:01:00不知有没有大大开淘宝团nuo
我AD32应该是抽到机王吧 练了几天其中一只就挂了中心轴会凸过头转换重量会拉到前面的杠片送修之后就好了 但一支这么贵 心情满不爽的
作者: fdac (fdac) 2020-03-29 00:11:00
谢谢分享
作者:
sumarai (Pawn)
2020-03-29 00:22:00本来有考虑IM的，但是他们最近大缺货，看官网直接贴公告
作者: AkumaII (AKUMA) 2020-03-29 00:24:00
Ironmaster 的设计最喜欢,价格也是顶的,非快速但是耐用
作者:
sumarai (Pawn)
2020-03-29 00:25:00如果没空间放哑铃塔，或是怕地板承重不行，IM跟AD可以
作者: AkumaII (AKUMA) 2020-03-29 00:25:00
官网案例大火后椅子烧断但是哑铃生锈而已刷一刷还能用,猛
作者: AkumaII (AKUMA) 2020-03-29 00:29:00
空间小的话还是选快速调节式的最省空间
作者:
sumarai (Pawn)
2020-03-29 00:29:00因为结构关系，如果习惯练到力竭直接摔的不建议AD真的，空间很省，也不用放一堆重量片本来想直上哑铃塔，但是一组下来几百公斤，怕老房子扛不住XD
作者: norskii (nlsg) 2020-03-29 00:35:00
感谢分享！！
作者:
kissung (天堂鸦)
2020-03-29 01:45:00作者:
kagf (KAGF)
2020-03-29 08:36:00PB淘宝跟原厂的有差吧！质量跟价格都差很多AD32 一对跟IM 75lb一对 价格比起来 im也还没到顶，不过IM近期都没货阿
我有一组（两个）52磅的可调式哑铃，双北的朋友有兴趣可以站内信，八成新五折出售~
满幸运的礼拜二问，IM业务要我赶快汇款礼拜四就到货
作者: IamJJ (>///<) 2020-03-29 10:57:00
感谢分享
AD32刚到手，虽然贵但是很推，迪卡农再买4片5lb的杠片＋强力磁铁，爽爽用不用烦恼
作者:
demonik (白鹭鸶山)
2020-03-29 12:36:00U50有人说用久会断是很常见吗？不然只好捏一下上AD32
作者:
scott112 (scott)
2020-03-29 12:44:00IM不管是价格还是体积都比哑铃整套外加哑铃架便宜 又不占空间。 现在台湾房价很贵 空间才是最贵的，器材哪有空间贵啊
这样想的话的确，哑铃塔真的很占空间，而且像我这种有强迫症的人感觉就会买一些用不到的重量XD
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2020-03-29 13:43:00FITEK那个才是仿品，贴牌而已，模具源头是博飞哑铃
作者: gino801 (wool) 2020-03-29 13:58:00
可以结合杠铃的好像不多 相对于健身房费用 要很久才能打平 一直很犹豫要不要组home gym
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2020-03-29 14:19:00PB有出杠铃套件另外轰菌不要想回本，这道理跟买自行车和骑UBIKE一样
正在用第一个，真的装很慢，而且握把很磨手，不过也很便宜2000有找
作者:
lumix 2020-03-29 15:12:00AD32也是有人坏，可调式的很难避免磨损
很多都淘宝贴牌的 你的原厂怎么证明不是来自中国厂？
作者:
labox (labox)
2020-03-29 16:57:00刚好在查可调式哑铃资讯，感谢分享！
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2020-03-29 19:09:00
ad32便宜的要死 三个月就破关了
作者:
Wall62 2020-03-29 20:04:00推分享
作者: colechen (C'mon United !!!!!!!) 2020-03-30 00:31:00
请问AD32是在RAK买的吗
作者: ENCOREH33456 (XM3) 2020-03-30 00:54:00
感谢
colechen大我是在官网买的，不会比其他卖场贵
作者:
sumarai (Pawn)
2020-03-30 09:24:00Rak应该是最低的，但是要等，如果有轰菌社团应该能问到比官网低的
作者:
runtorum (runtorum)
2020-03-30 13:26:00推巨巨分享
作者: huiyu8794 (指挥型玩家) 2020-04-04 12:32:00
谢谢
作者: howhowyang (好好痒) 2020-04-05 04:00:00
收购二手可调式哑铃～
作者:
q77454 (哈哈哥)
2020-04-06 17:11:00IM得到回复至少缺货两个月以上
作者:
vulurn (克难)
2020-04-07 21:22:003月初健身房请假后购入IM,感觉还不错
作者: bean000000 (小甜甜布鸟你) 2020-04-08 23:59:00
请问为何没人推Fitek这种的,是有啥缺点?