※ 引述《yee52590 (yee52590)》之铭言：
: 各位巨巨晚安
: 我在二月初硬举暖身的时候啪的一声，之后就一弯腰就痛，当时想说完蛋了椎间盘爆掉了。
: 但隔天一睡醒就没感觉了，只有把下背伸展的时候会痛。 之后除了做沙发或者软的椅子下背会很酸以外，其他活动都没问题，除了硬举以外的训练都可以回复以前的水准。
: 昨天想说还是去检查一下好了，挂了神经内科，医生叫我做几个简单的测试：垫脚走路，脚跟走路，蹲下起立之后就说应该是肌肉拉伤，照x光脊椎也很正常就叫我下去领药了。
: 医生开给我两种药一起吃一周，第一个是非类固醇消炎止痛药(NSAID)，第二个是肌肉松弛剂。当时由于太庆幸所以忘记问医生关于药的一些副作用与之后的训练调整，所以想请问板上的巨巨一些问题：
: 1.睡前吃了肌肉松弛剂对下午的训练会有很大的影响吗？
: 2.是否要继续进行训练(不会引起不适)还是在家休息到完全康复？
:

推 辛苦你了

谢谢大大专业分享 我当时热身核心忘记出力 当天又刚好是寒流 一失足成千古恨所以那些药并不是帮助“肌肉恢复” 而是"减缓不适"吗

推推

推热心大夫

push

推推，期待下篇文章

不敢说那些药物完全对恢复没有帮助，但是主要是减缓不适止痛药不是都不要吃，有需要的话吃还可以帮助提早进行复健及早复健是目前的共识，最大的阻碍在疼痛，止痛药是其中一种辅助的方式，其他像是按摩、贴扎、冰敷、电疗等等都可以