也跟健友分享上一年的成果
2019.01.20 => 2019.08.31
Inbody综合评分：71＞90（+19）
体 脂 率：28.8%＞14.7％ （-14.1％）
体 重：86.4kg＞77.7kg（-8.7kg）
体重建议：-14.1kg＞0（很棒！不用减）
骨骼肌重：35.1kg＞37.9kg（+2.8kg）
https://i.imgur.com/HgZZdkR.jpg
https://i.imgur.com/1vYSuwF.jpg
1.然后我11月底再量一次,分数跟8/31完全一模一样.就不另贴了.
2.从12月底Ａ流跟肌肉拉伤休养到现在大概五周练不到10天，
过年前量的分数是87分....持续退步中....
3.其实我从4月才开始认真练，
4~6月进行三个月的生酮饮食减脂，7月开始密集一周六练，
所以也可以说这是半年内的成果.
4.来年希望：身体健康，不要受伤就好 Q_Q