楼主:
tom0857 (杰)
2020-01-13 20:23:55爸妈年近60，目前身体状况还ok(走路、爬山没问题)
想趁现在还有办法运动，让他们接触一些核心及重量训练
可惜我人在台中工作，一个月仅能回家一次
想请问版上大大，有推荐或自荐南高雄的教练吗?
感谢大家!
推社教馆的银发族体适能课，已经开2、3期了，如果先从这个入门应该不错他地下室就有器材，上课还有老师带
作者:
DHMB ( )
2020-01-13 21:56:00推肌进份子，老板很有耐心，会陪着学生慢慢来
新兴区的肌进份子 有双人课程 看过不少夫妻档一起上课
作者: Saturday9 (星期六) 2020-01-13 22:03:00
推肌进份子～
自强几路的风云体适能 那边两位教练都有教学中老年人的经验
作者:
choubear (choubear)
2020-01-13 23:54:00借问嘉义有没有银发族教练
作者:
ro123eo (鲁宏)
2020-01-14 00:09:00看长辈可不可以接受有氧课 莴苣那种课都蛮多长辈在上 也不用多花钱买教练
推荐Mr. PT运动教室。负责人Bruce有国考物治师资格，对于训练经验也很丰富，可以现场先参观了解看看
作者:
Cliff07 (契尔契尔)
2020-01-14 13:08:00同盟建工
作者:
fsvsyi (Jane)
2020-01-14 22:33:00推橘子体适能
作者:
cc0420 (mmmm)
2020-01-18 02:30:00心运动的教练不错
作者:
faway ( )
2020-01-20 12:05:00凤山的疯举重体能工作室很棒, 除了举重之外,肌力与体能的教学经验也很棒