※ 引述《foam0406 (南山南)》之铭言:
: 如题
: 最近统神跟8+9对呛沸沸扬扬
: 就有人去买了非洲这个服务
: https://youtu.be/G0MQDYhO6Es
: 是说他们会做这个好像也是因为没钱
: 之前看节目介绍非洲好像也都吃一些淀粉类的东西
: 想说运动量大顶多减脂
: 哪来那么多蛋白质把每块肌肉都练得那么饱满
: 我们连上班族要补充个蛋白质都是有点小负担了
: 有没有非洲通解惑一下?
你484对非洲人有什么奇怪的偏见R
他们的蛋白质摄取便宜量又大好吗
基本野外的肉类蛋白质如:野牛 蹬羚 长颈鹿 河马 大象 猎豹
植物蛋白质有多种豆类都能轻松摘到
更别提蛋白质比例极多的虫类在非洲到处都是,根本唾手可得
基本上他们食物都这样打猎摘果子所以比我们吃的天然多了
食物就是要吃他的原型才健康,台湾能吃到的食物比如自助餐便利超商基本都加工食物精致淀粉