请教一个问题
本人体重75公斤
1rm
深蹲前蹲110公斤
卧推125公斤
也有玩街头健身
前水平可以撑15秒左右 核心不差
天生有脊椎侧弯
在做大重量下背完全没有感到不适
但仅管没有不适
是否还是要因为脊椎侧弯而买一条腰带来用
更保护脊椎这样
还是说完全没有不适就不用买呢？
作者: CHNdog (中国狗) 2019-11-19 00:04:00
爽就用
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-11-19 00:09:00腰带是辅助你维持腹内压 不是装在外面当外骨骼用 切记
作者: CO2 (吸呕吐) 2019-11-19 00:17:00
卧推 蹲举 都不是新手重量了 自己应该能评估要不要
我是觉得能上腰带就上吧 深蹲重量再上去哪天闪神一下谁知道然后你卧推好猛 比深蹲还高
作者: demi80615 (demi) 2019-11-19 01:35:00
原po是打前蹲，但卧推一样很猛了，腰带真的看个人预算ok上一条好一点的可以用很久，不然就先上条RDX先试试看腰带的感觉。
作者: pilijeff123 2019-11-19 07:13:00
推SBD
作者:
voohong (vhlhong)
2019-11-19 07:15:00sbd
作者: yy810516 (LJE) 2019-11-19 08:01:00
直上SBD 直接多20kg
作者:
filet (无力中)
2019-11-19 08:25:00要用，最近一位朋友才因为硬举导致受伤
作者:
s84629 (wizkhaaaaa)
2019-11-19 09:15:006楼，那是前蹲。
作者: yeeroyuy 2019-11-19 11:58:00
有用有保佑, 我上个月硬举不小心伤到...
买条200百的尼龙腰就好啦推顶级健力用的sbd不知是何心态
作者:
shihptt (chen)
2019-11-19 13:02:00小柯：SBD重量非常牛逼的人在用，一般尼龙或10mm够应付绝大部份的运动了pro级的大H用.........
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2019-11-19 13:33:00尼龙太软 rdx rouge差不多啦
作者:
fix78 2019-11-19 14:01:00一般人rdx就够了啦，要直上sbd随人开心
作者:
mrtool (Mr.Tool)
2019-11-19 14:13:00推Inzer
作者:
se2422 (库柏)
2019-11-19 14:35:00一条RDX久很好用了
作者: onc9tez (>皿<) 2019-11-19 14:52:00
做这么重还没用腰带 真神
作者:
Inland (\("▔□▔)/)
2019-11-19 16:43:00SBD
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2019-11-19 18:41:00要 为了自己好
作者:
mrxjohn (羊虫鱼)
2019-11-19 19:06:00可以考虑inzer
作者:
BUMAS (中年人)
2019-11-19 21:59:00还是买一下，我上上周硬举稍微伤到，痛到今天，不要铁齿特别是原po做这个重量已经算重了
作者: hornet01 2019-11-20 14:11:00
尼龙就够啦
脊椎侧弯用腰带没有任何帮助，请用背架（欸？物理治疗师认真发言
作者:
ahadears (.....)
2019-11-21 00:41:00都推到125了 还问这个？？
作者:
gynd31517 (gynd31517)
2019-11-23 19:17:00好猛 推到125kg 买一条比较安全～