[问题] 深蹲或弓箭步大腿外侧刺痛 livng PTT批踢踢实业坊

[问题] 深蹲或弓箭步大腿外侧刺痛

楼主: livng (小虾米) 2019-07-31 20:31:24

刚开始感觉那条筋在拉时只是一般酸痛
过阵子发现右大腿外侧前半段在做弓箭步时
蹲时（右脚呈90度时）
身体下沈右大腿外侧出现刺痛感
之前去做类似整骨肌肉放松后好像好多了
但运动过后又开始
目前摸起来比起左边大腿感觉比较硬
不知道这种要看什么科
有人遇过类似情形吗？

作者: skykenny611 (阿透) 2019-07-31 20:53:00

有训练就要放松不是出问题放完好了就不管会无限循环

作者: art216169 (guest) 2019-08-04 00:34:00

我也会这样...有时候暖开比较好，坐久又刺痛

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