分享一个迪卡侬组合式哑铃的心得特例，
大约六个月前，我从迪卡侬买了组合式哑铃来训练，
像这种
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c125810.html
这种新式扣环虽然比传统旋转式的方便，
但一开始会担心会不会松脱导致杠片脱落伤人，
就一直降练到上上个月做了"卧屈臂伸"的动作，
https://www.youtube.com/watch?v=nEEdYM8z6sA
扣环就真的松脱杠片掉了下来，还好没砸中自己的头，
后来我发现如果杠片跟扣环留有比较大的空隙，让杠片倾斜单边用力往扣环外推，
会导致扣环因为这种单边集中的扭力而容易松脱，
之后我担心又会再度发生危险，练三头肌就改成用"单边划船"的方式比较安全，
每次扣环上哑铃前也会确认好没有空隙，以防杠片再次脱落。