[情报] Mark Rippetoe的经典著作要有繁中版啦 brotherfat PTT批踢踢实业坊

楼主: brotherfat (兄弟胖) 2019-05-10 07:56:10

昨天睡前翻翻FB看到粉专“大夫训练“发布的消息
杠铃训练大师，Mark Rippetoe的Starting
Strength繁中版5/15上市，博客来七折特价中
https://www.books.com.tw/products/0010821384

作者: ke265379ke (山王泽北) 2019-05-10 08:39:00

记得之前是博客来上面简体的卖完了

作者: gloomywind (看开了，就好过了) 2019-05-10 08:41:00

想问一下，这本深蹲硬举可以快两倍体重的训练者来说有帮助吗？

作者: z911 (莫何桥) 2019-05-10 11:26:00

杠铃老师

作者: weijc (whosee) 2019-05-10 12:46:00

淘宝还有简体本满实惠的

作者: ASHDAC (wATer BoYz) 2019-05-10 17:39:00

这本书的基本精神，就是渐进式超负荷，如果深蹲硬举快两倍体重，可能帮助就有限，不过参考一下大师的理论，也是不错的昨天发文的，应该是译者之一的Aaron blablabla

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