在去年年中的时候得到了高尔夫球肘
不但几乎所有"推"的训练动作都会疼痛，连太吃握力的时候也会感到不适
在经历了漫长的休息、药物、震波、物理治疗后，终于不再有疼痛感
重回训练发现会怕怕的，所以想在大重量或是训练量高的时候有个保护
Google找到关节护具(MUELLER)和肘部压缩套(超级训练)
(btw 我在受伤前是有买护肘的，但是休养臂围缩水已经没那么紧...囧)
但是关节护具的使用心得都是其他种类的运动，不知道在重训时使用合不合适?
肘部压缩套则没啥看到心得
所以想询问板上的大家使用上的经验，如果是两者都有用得更好
感谢~!