[问题] 重训预防失智? iori9100 PTT批踢踢实业坊

[问题] 重训预防失智?

楼主: iori9100 (呵呵) 2019-04-23 19:01:22

想请问各位大大
网络上找到不少文章阐述重训的好处
其中一项是可以预防失智
在健身房也碰过不少银发族即使抱孙了也是很有活力那种
目前有人遇过固定重训但还是失智的案例吗?
用重训失智去喂狗
好像找不到相关的案例?

作者: aggressorX (阿冲) 2019-04-23 19:10:00

因为两者没有相关吧

作者: illawang 2019-04-23 19:13:00

失智症应该不是会出现在健身房的那种族群

作者: alloc (韭菜) 2019-04-23 19:17:00

还是有吧一堆人滑手机滑到忘了自己在重训

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2019-04-23 19:25:00

有正相关的情况，感觉特别是00方面的差别

作者: marks777 (地心引力抓不住你) 2019-04-23 19:27:00

最近刚好看到这篇文章，觉得有些概念跟重训需求蛮像的，但是实验组不多。

作者: Doggshit (Dogg) 2019-04-23 19:29:00

看相关书籍是有相关可以当作预防恶化的因素

作者: loveisth520 2019-04-23 19:32:00

我只知道打麻将可以

作者: marks777 (地心引力抓不住你) 2019-04-23 19:55:00

https://reurl.cc/r0Z1y

作者: MartinJu (荒谬人生) 2019-04-23 20:10:00

查错关键字了。运动+失智。很多学术研究

作者: mzmzz (芋头) 2019-04-23 20:10:00

要再等50年才能有比较多数据吧

作者: krara (巧克力酥片) 2019-04-23 20:19:00

推三楼XDDDDD

作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2019-04-23 20:20:00

因为有运动就会有创造思考学习的过程脑袋会用

作者: braja5566 (不要打= =豆页彳艮痛) 2019-04-23 20:22:00

所以重训盛行率会跟韩粉数量呈负相关吗

作者: jackson1991 (杰克森77) 2019-04-23 20:23:00

三楼XDDDDD

作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2019-04-23 20:23:00

不过根据朋友经验长辈退休没特殊嗜好或活动都呆在家的好像真的都被电视新闻影响变粉粉

作者: OverRaven (乌鸦) 2019-04-23 20:27:00

关联应该是运动->动脑->防失智吧？只会看电视不动脑脑细胞自然退化快

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2019-04-23 20:34:00

并不是重训防失智，而是到了高龄以后还愿意重训的老人家，本身就不是会失智的族群。

作者: EulerFormula (Euler) 2019-04-23 20:47:00

三楼正解

作者: smallgary (章鱼菇) 2019-04-23 22:17:00

运动会用到的高阶脑区 premotor cortex跟supplementarymotor area都会活化，的确是对预防失智有帮助

作者: hahn (沉淀的东西冲不走) 2019-04-23 22:40:00

人有动然后要有人斗嘴基本上就会保持年轻了

作者: ASHDAC (wATer BoYz) 2019-04-23 23:49:00

https://tinyurl.com/yx9n24du https://tinyurl.com/yxsvblg6

作者: elnacongo (勋) 2019-04-23 23:55:00

推大夫

作者: beauty4 2019-04-24 07:57:00

3楼幽默（笑

作者: idareyou (HellTraveller) 2019-04-24 08:55:00

银发族进健身房都要签生死状了，会进去的真的注重健康可惜不认识银发族进健身房重训者，多是三温暖聊天组QQ

作者: aeryy (Aery) 2019-04-24 08:57:00

大推三楼

作者: eva19452002 (^^) 2019-04-25 21:37:00

我想知道重训跟有氧，那一个比较可以增加大脑突触

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