本肥宅自己的胸肌很奇怪
感觉本身骨头就比较宽一些
肉又不太饱满
穿衣服有点像女生的胸部
就形成两点很凸出的感觉
但肩和手又不够大
比例看起来就超怪
如果穿宽宽的衣服 就没腰身 很胖
以下附图
https://i.imgur.com/IDxGj45.jpg
这张外围几乎没长肉
https://i.imgur.com/1LTGAx6.jpg
第二张很明显
胸部看起来超凸出
和手不成比例
然后内胸超级没肉 感觉两边骨头凸出来了？
也不是说肌肉很大那种
在想会不会是以前太胖造成的关系
以前92 现在70 身高170
应该要在继续增肌减脂吗？
还是训练的方式有错？
胸肩背都有拉出来练
还是不要练胸了？
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2019-04-23 12:16:00可能乳晕太大
作者:
lelu (乐路)
2019-04-23 12:36:00诊断：胸练到手去了 胸真的没什么肉,有点惨帮QQ
作者:
tukry (托奇)
2019-04-23 12:54:00看起来还好 觉得肩手不够就多练啊
作者: ms19889120 (apple) 2019-04-23 12:58:00
好大的乳晕☺ ☺
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2019-04-23 13:00:00看不太出来
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-04-23 13:01:00觉得比例差不多Zzz
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-04-23 13:01:00肉量太少吧 应该没练太久吧
作者:
stubasa2 (wildgood)
2019-04-23 13:02:00认真看了一下,胸有很大进步空间尤其是下胸如果你觉得很凸,那可能是上下没均衡发展
作者: s31388957 (88957) 2019-04-23 13:12:00
继续增肌减脂，三头看起来比二头弱
作者:
ssabjm 2019-04-23 13:14:00下胸和胸外围练不够
作者:
Vasilii (Vasilii)
2019-04-23 13:31:00很帅耶
体重减了这么多也是不简单了！胸部感觉没厚度，可能要把感受度多放一些在胸部，不然只会练到手
作者:
z800218 (Z)
2019-04-23 13:48:00好好再多练一点，再来思考什么肌肉比例
作者:
zer0319 (弱者)
2019-04-23 13:58:00发力不对吧
你应该是本身身体就满厚的吧 这胸肌完全没有练的感觉
作者:
DC40 (CYP)
2019-04-23 14:34:00头发可以修一下
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-04-23 15:44:00只是体脂比你想要的体态高一点而已 如果没有特别想更有线条感 这样也差不多了 以前胖过 胸廓会比较厚一点
作者:
hosighle (hosighle)
2019-04-23 15:58:00我觉得不是胸大 是乳晕跟奶头大
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2019-04-23 16:52:00你是指哪个太壮？
作者:
fuct (添财)
2019-04-23 16:56:00想舔
作者:
akers ( ant)
2019-04-23 17:04:00比例正常
作者:
Jimmynick (Jimmynick)
2019-04-23 17:10:00奶头好黑喔
作者:
Aywin (秋风织染画金黄)
2019-04-23 17:11:00干嘛一堆人身攻击@@
作者: yeeroyuy 2019-04-23 17:22:00
其实没有, 蛮正常的吧
作者: happytea331 (山水如醉人生梦) 2019-04-23 17:37:00
普通人的身型
作者: bonoo 2019-04-23 17:43:00
附上卧推重量吧
作者:
trapt (aa)
2019-04-23 18:23:00想太多？
别想太多 比例不会怪 继续练吧 在这里这种身材会被视为没练
作者:
a0740287 (a0740287)
2019-04-23 19:02:00可能练到乳x
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2019-04-23 19:08:00除了乳晕又大又黑，我觉得身体的比例满正常的
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2019-04-23 19:12:00原po我没有坏意 只是看不出来你说的不成比例是指哪
作者:
DHC1115 (ABCDE)
2019-04-23 20:14:00加油! ! 别急
作者:
xooo729 (todu)
2019-04-23 20:23:00看起来满正常的，加油
作者:
howggyy (爹爹)
2019-04-23 20:43:00我觉得你可能要找专业教练帮忙了 感觉训练没有启动胸肌
作者:
fucoid (转职渔夫中)
2019-04-23 21:58:00觉得还好大家好严苛
作者:
eulb03 (Miya)
2019-04-23 22:10:00还好啦，大家身体结构本来就都略有不同
作者: ysz0000 (建林) 2019-04-23 22:57:00
乳晕偏大
作者:
Anahata (阿良 善良的良)
2019-04-24 00:12:00干怎一堆推,卧推60发文问胸怎不够大比例有问题==男生新手随便练一个月内卧推都有60,讨论这洨废文
作者:
vi5279 (万能麦斯)
2019-04-24 04:14:00抱歉...看不出来有练过qq
作者: mmcan51 (mmcan551) 2019-04-24 07:27:00
认真练吧，就普通人身材而已，胸凸出来是脂肪
作者: peterkuok (澳门台GG) 2019-04-24 10:10:00
奶头推
作者: MosesMalone (我4马龙) 2019-04-24 10:59:00
好黑的奶奶啊
作者:
aksurfgg (greendreamer)
2019-04-24 12:08:00嘿嘿的
作者:
windigo (贪婪)
2019-04-24 12:51:00女乳症