本肥宅自己的胸肌很奇怪
感觉本身骨头就比较宽一些
肉又不太饱满
穿衣服有点像女生的胸部
就形成两点很凸出的感觉
但肩和手又不够大
比例看起来就超怪
如果穿宽宽的衣服 就没腰身 很胖
以下附图
https://i.imgur.com/IDxGj45.jpg
这张外围几乎没长肉
https://i.imgur.com/1LTGAx6.jpg
第二张很明显
胸部看起来超凸出
和手不成比例
然后内胸超级没肉 感觉两边骨头凸出来了?
也不是说肌肉很大那种
在想会不会是以前太胖造成的关系
以前92 现在70 身高170
应该要在继续增肌减脂吗?
还是训练的方式有错?
胸肩背都有拉出来练
还是不要练胸了?