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[建议] 硬举讨鞭

楼主: focusbear (迷路中)   2019-04-15 23:01:21
https://youtu.be/TvpuhyDpEg8
如题
车祸之后隔了好久才又开始训练
硬举已经有点忘记了还在复习QQ
自己感觉核心没收紧
求各位巨巨指点一下！
作者: sumton (CHCH)   2019-04-15 23:07:00
健工博爱，其实我看到这样拉的人都会想问：你到底是想练腿后还是腿前
作者: JustWinslow (Justise=正義)   2019-04-15 23:35:00
也是T&G 到地面完全停止再拉起吧 不然干脆练RDL 专注后侧 然后下放好像有一点绕膝的感觉妳算55身吗 我是55身 传统改成相扑有比较顺
作者: q125412 (q125412)   2019-04-16 00:14:00
感觉太轻，有几下是用手直接拉起
作者: yenkuass (YK林)   2019-04-16 00:54:00
看起来比较像深蹲内
作者: Anahata (阿良 善良的良)   2019-04-16 14:12:00
问题点太多导致根本不知道该从哪讲起...建议上网找些深蹲基础影片慢慢看完,不要用快转的跳着看
作者: haixing (haixing)   2019-04-16 18:31:00
看起来真的像在蹲....
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