[问题] 北高雄适合父母运动的教练推荐？ lokaiyu PTT批踢踢实业坊

楼主: lokaiyu (小宅宅) 2019-03-03 11:40:48

如题，
爸妈大概都50～60岁，
平常蛮少运动，唯一的运动就去公园散步(?)
想问说有没有推荐的教练？
希望能先把爸妈的以下问题加强
1. 关节活动度
2. 核心
3. 适度重量训练
地点希望离后火车站不要太远
目前查到的好像武士、慕谷还不错？
再麻烦巨巨们帮忙～

作者: kevin83117 (硕哥) 2019-03-03 12:22:00

狮甲站加减健身推推

作者: clapjing (haha) 2019-03-03 13:05:00

可以在板上搜寻高雄自由教练就有人推荐噢

作者: wj1417 (卡夫卡) 2019-03-03 13:05:00

依你的地点需求，武士不错如果地点不是问题，加减健身也推

作者: chaosly0124 2019-03-03 13:12:00

推慕谷，教练比较专业，对从来没有正规训练的长辈教练要慎选

作者: sweety525454 (马教主) 2019-03-03 13:23:00

推武士，之前在那上过课，也有把妈妈带去上课

作者: LazyFin (太平方大同) 2019-03-03 15:44:00

推崛江的肌进份子训练基地，教练自己的阿姨好像60多岁，就在那边训练，针对长辈的身体机能做训练，要不是我妈住台中，我就带他去了

作者: POH5566 2019-03-03 22:24:00

推肌进份子，看过教练训练年长的客户很有耐心，也会把动作调整到适合的难度。

作者: crazybuzz (巴斯) 2019-03-04 00:55:00

推美术馆附近的方程式运动工作室！

作者: breezenelly (DCRL) 2019-03-08 03:55:00

想推橘子体适能家的董教练！上过他的课很棒

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