大家好
我有一个问题，虽然并不造成影响，但仍想知道答案。
前不久大家在讨论断食的时候，有前辈提到他用慢跑来减脂，一周四次一次10k效果很好
。
我想问的是，关于很像跑步的登阶滑步机，我用的结果，也是会累。它上面也有跳卡数。
但我一直觉得很奇怪的是它的等级计算方式，因为它最多应该就是像我们在爬楼梯，所以
应该最重就是我们自身的体重。而最轻，它也没帮我们作减重的行为，所以也是自身体重
。
那它的计算方式，是合理的吗？
跑步机的等级就很能理解，就是坡度和速度。
我有读过外国相关的文章，有提到，登阶滑步机，在减脂的过程中相比于跑步机，较不容易造成肌肉流失。
但找不到具体的原理。
不知道这里的达人前辈能否指点
感谢