每次看NBA球星 感觉每一个练的挺壮 身材挺线条赞再打球画面又好看
但实际到了健身房
有些练的壮 感觉确不好看
甚至有些感觉练起来好胖
到底为何会有这样的差异呢?
感觉球星练起来就是不一样?
作者: jjkg (jjkg) 2019-01-05 22:26:00
身高高吧
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2019-01-05 22:27:00每个人想练的体态跟需求都不同
作者:
sosocan (sosocan)
2019-01-05 22:28:00他们更多功能性训练跟大量有氧吧
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2019-01-05 22:28:00体脂够低呀
作者:
motan (警察先生就是这个人)
2019-01-05 22:29:00练健力没在练协调性的阿
作者:
antiall (Hammer Smashed Face)
2019-01-05 22:29:00身高，体脂低
低脂低是主因 nba球员最差也是10%以下很少超过10% 再加
作者:
timgame (老实说)
2019-01-05 22:52:00他们有专业团队
可以来几个练的壮不好看的照片吗 你到不好看是指脸不好看吧xD
但新人仍然常常被嫌单薄、对抗性不够，可见每个球员都有下过功夫苦练，而且是练几年、十几年
作者:
examcia (Jason)
2019-01-05 23:13:00健身房的都过度肌肥大，肌肉充血过度，柔软性会变差，肌
作者: im83124900 (文仔) 2019-01-05 23:13:00
楼下支援一堆球员休赛期放纵图
体脂低是主要原因; 很多人只重训 不减脂 练起来就是你文中的不好看的样子.
作者:
louiswu (louis)
2019-01-05 23:36:00体脂肪低又有一定的肉量很难难看
健力 健美 和 运动员训练 是三种不同东西健力拼重量 健美要肌肉要低体脂还要美观 为了美观就会舍弃一些东西 运动员训练还要加协调 平衡
作者: jjkg (jjkg) 2019-01-05 14:26:00
身高高吧
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2019-01-05 14:27:00每个人想练的体态跟需求都不同
作者:
sosocan (sosocan)
2019-01-05 14:28:00他们更多功能性训练跟大量有氧吧
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2019-01-05 14:28:00体脂够低呀
作者:
motan (警察先生就是这个人)
2019-01-05 14:29:00练健力没在练协调性的阿
作者:
antiall (Hammer Smashed Face)
2019-01-05 14:29:00身高，体脂低
低脂低是主因 nba球员最差也是10%以下很少超过10% 再加
作者:
timgame (老实说)
2019-01-05 14:52:00他们有专业团队
可以来几个练的壮不好看的照片吗 你到不好看是指脸不好看吧xD
但新人仍然常常被嫌单薄、对抗性不够，可见每个球员都有下过功夫苦练，而且是练几年、十几年
作者:
examcia (Jason)
2019-01-05 15:13:00健身房的都过度肌肥大，肌肉充血过度，柔软性会变差，肌
作者: im83124900 (文仔) 2019-01-05 15:13:00
楼下支援一堆球员休赛期放纵图
体脂低是主要原因; 很多人只重训 不减脂 练起来就是你文中的不好看的样子.
作者:
louiswu (louis)
2019-01-05 15:36:00体脂肪低又有一定的肉量很难难看
健力 健美 和 运动员训练 是三种不同东西健力拼重量 健美要肌肉要低体脂还要美观 为了美观就会舍弃一些东西 运动员训练还要加协调 平衡
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2019-01-05 15:47:00楼下支援Bibby现役时期跟退休后的对比图
作者: arms6806 (三月) 2019-01-05 16:04:00
KD 身材超丑
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2019-01-05 16:11:00Bibby：我怕练太壮，巨巨们：.......
作者: blackhand 2019-01-05 16:16:00
NBA的关键是把球投进篮框和做好防守，不是比谁肌肉大
作者:
doorsky (60的野望)
2019-01-05 16:51:00球星的肩膀都超帅 羡慕
作者:
cloning (南部台客)
2019-01-05 17:15:00因为他们有在跑动 部份还是高心率区间的冲刺
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2019-01-05 17:32:00有常在有氧啊
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-01-05 17:51:00不能比阿 他们每天跑来跑去
作者:
Uingu (云古)
2019-01-05 17:55:00白肌与红肌的差异。巨巨只爱练白肌，鄙视有氧…
作者:
baw88 (小宝)
2019-01-05 18:01:00有些都胖壮，当然不会好看
作者:
wj1009 (wj1009)
2019-01-05 18:03:00你知道他身材是多少个人在维护吗.....如果你有钱请专业的营养师，厨师，教练，按摩师，复建师..如果你有钱请专业的营养师，厨师，教练，按摩师，复建师..如果你有钱请专业的营养师，厨师，教练，按摩师，复建师..如果你有钱请专业的营养师，厨师，教练，按摩师，复建师..如果你有钱请专业的营养师，厨师，教练，按摩师，复建师..
作者:
linjin2 (雕兄)
2019-01-05 18:05:00他们和我们不同 我之前遇到国手教练退休几十年 下胸直接推110kg*8然后说退步了
作者: lungeight100 2019-01-05 19:14:00
我觉得是黑人的肌肉比较好看？
NBA球员训练蛮复杂的 看过影片重训 心肺 有氧并重很多健身房巨巨鄙视有氧不过健身房很多人只追求重量跟肉大块 NBA还要兼顾协调心肺耐力 自然是不同不过最关键的还是身高和基因 字母哥 青春期营养不良进nba训练照样鬼神LBJ的胸肌如果遮住头跟刺青 会被板上嫌成弱鸡
https://goo.gl/RR4krs作者:
GimO (Gimo)
2019-01-05 19:56:00身高
有营养师有教练帮你安排你也可以啦再来没有那个身材也没办法在NBA混吧
作者:
KY1998 (HAN)
2019-01-05 20:54:00运动员都爆发力训练较多
台湾人普遍喜欢足球员身材胜于蓝球员吧。其实我觉得ufc很多选手穿衣服看起来都没很壮，甚至脱衣服也普普，但是那种运动能力根本神。
作者:
j9131993 (Jerry)
2019-01-05 21:51:00绝对是身高，矮的练壮就是比较宽
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大侠) 2019-01-05 22:19:00
基因
作者:
KY1998 (HAN)
2019-01-05 22:36:00格斗很吃髋爆发，纯力量训效果又不大
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2019-01-05 23:13:00跟营养师或钱没有关系，很多球员在高中或大学时期就很猛了还没进NBA给球团养之前，这些人在校队里就练得不错了
他们主项是功能性训练，针对这项运动所需的肌耐力与爆发力作训练所以体脂低，至于肌力重训是当作辅助训练
作者: arms6806 (三月) 2019-01-06 00:20:00
作者:
Jeter (丁eter)
2019-01-06 01:05:00NBA是比篮球的不是和乡民一样练健力的！
作者:
trapt (aa)
2019-01-06 01:24:00那些人来这边就是会被嘘爆啦
作者:
DBSS (Aston)
2019-01-06 05:35:00借标题问 "冠军大叔"的主角马东锡是肌肉大但体脂高的代表吗?
作者:
godswd (正港业徒灵)
2019-01-06 08:35:00讲团队的去看看这些球星在NCAA甚至高中的旧照吧，能站上NBA大多都是学生时期体型也不差的（尤其出身名校更不可能只靠天赋打球），事实就是人家先天优良后天又比普罗大众努力....还有身高的？ 不用讲BIbby，像Jameer Nelson那种后卫矮冬瓜，上半身的线条难道很难看？ 不要闹了啦，人家说不定才高几三五公分而已....
作者:
LVE (强尼屁股)
2019-01-06 09:34:00因为人家重训做大、有氧也做大
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2019-01-05 23:47:00楼下支援Bibby现役时期跟退休后的对比图
作者: arms6806 (三月) 2019-01-06 00:04:00
KD 身材超丑
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2019-01-06 00:11:00Bibby：我怕练太壮，巨巨们：.......
作者: blackhand 2019-01-06 00:16:00
NBA的关键是把球投进篮框和做好防守，不是比谁肌肉大
作者:
doorsky (60的野望)
2019-01-06 00:51:00球星的肩膀都超帅 羡慕
作者:
cloning (南部台客)
2019-01-06 01:15:00因为他们有在跑动 部份还是高心率区间的冲刺
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2019-01-06 01:32:00有常在有氧啊
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-01-06 01:51:00不能比阿 他们每天跑来跑去
作者:
Uingu (云古)
2019-01-06 01:55:00白肌与红肌的差异。巨巨只爱练白肌，鄙视有氧…
作者:
baw88 (小宝)
2019-01-06 02:01:00有些都胖壮，当然不会好看
作者:
wj1009 (wj1009)
2019-01-06 02:03:00你知道他身材是多少个人在维护吗.....如果你有钱请专业的营养师，厨师，教练，按摩师，复建师..如果你有钱请专业的营养师，厨师，教练，按摩师，复建师..如果你有钱请专业的营养师，厨师，教练，按摩师，复建师..如果你有钱请专业的营养师，厨师，教练，按摩师，复建师..如果你有钱请专业的营养师，厨师，教练，按摩师，复建师..
作者:
linjin2 (雕兄)
2019-01-06 02:05:00他们和我们不同 我之前遇到国手教练退休几十年 下胸直接推110kg*8然后说退步了
作者: lungeight100 2019-01-06 03:14:00
我觉得是黑人的肌肉比较好看？
NBA球员训练蛮复杂的 看过影片重训 心肺 有氧并重很多健身房巨巨鄙视有氧不过健身房很多人只追求重量跟肉大块 NBA还要兼顾协调心肺耐力 自然是不同不过最关键的还是身高和基因 字母哥 青春期营养不良进nba训练照样鬼神LBJ的胸肌如果遮住头跟刺青 会被板上嫌成弱鸡
https://goo.gl/RR4krs作者:
GimO (Gimo)
2019-01-06 03:56:00身高
有营养师有教练帮你安排你也可以啦再来没有那个身材也没办法在NBA混吧
作者:
KY1998 (HAN)
2019-01-06 04:54:00运动员都爆发力训练较多
台湾人普遍喜欢足球员身材胜于蓝球员吧。其实我觉得ufc很多选手穿衣服看起来都没很壮，甚至脱衣服也普普，但是那种运动能力根本神。
作者:
j9131993 (Jerry)
2019-01-06 05:51:00绝对是身高，矮的练壮就是比较宽
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大侠) 2019-01-06 06:19:00
基因
作者:
KY1998 (HAN)
2019-01-06 06:36:00格斗很吃髋爆发，纯力量训效果又不大
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2019-01-06 07:13:00跟营养师或钱没有关系，很多球员在高中或大学时期就很猛了还没进NBA给球团养之前，这些人在校队里就练得不错了
他们主项是功能性训练，针对这项运动所需的肌耐力与爆发力作训练所以体脂低，至于肌力重训是当作辅助训练
作者: arms6806 (三月) 2019-01-06 08:20:00
作者:
Jeter (丁eter)
2019-01-06 09:05:00NBA是比篮球的不是和乡民一样练健力的！
作者:
trapt (aa)
2019-01-06 09:24:00那些人来这边就是会被嘘爆啦
作者:
DBSS (Aston)
2019-01-06 13:35:00借标题问 "冠军大叔"的主角马东锡是肌肉大但体脂高的代表吗?
作者:
godswd (正港业徒灵)
2019-01-06 16:35:00讲团队的去看看这些球星在NCAA甚至高中的旧照吧，能站上NBA大多都是学生时期体型也不差的（尤其出身名校更不可能只靠天赋打球），事实就是人家先天优良后天又比普罗大众努力....还有身高的？ 不用讲BIbby，像Jameer Nelson那种后卫矮冬瓜，上半身的线条难道很难看？ 不要闹了啦，人家说不定才高几三五公分而已....
作者:
LVE (强尼屁股)
2019-01-06 17:34:00因为人家重训做大、有氧也做大
作者: aro3810 (cherng0800) 2019-01-06 14:50:00
因为身高
作者: aro3810 (cherng0800) 2019-01-06 22:50:00
因为身高
因为他们除了你以为的训练还有很多应付他们专项的训练，加上他们又是顶尖运动员旁边的训练防护员营养什