[闲聊] 脚扭伤重训 shiaupun PTT批踢踢实业坊

楼主: shiaupun (笑笑) 2018-12-10 09:17:11

各位巨巨们早安
如题上礼拜五扭伤到现在
脚恢复状况依旧缓慢一样一跛一跛
很想去健身房动动身体
一跛一跛的去健身会不会很怪?
做机械式器材适合吗?(不用搬杠片)
受伤不能动心情真的蛮阿杂的QQ

作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ) 2018-12-10 09:42:00

休息还用我教?Zzz

作者: longya (嗯) 2018-12-10 09:49:00

三折肱而成良医当然是继续深蹲三倍体重

作者: sarshia (大古不是大吉) 2018-12-10 10:05:00

跟你一样礼拜六刚翻船也在烦恼怎么办但我觉得还是休息个一两周也当作让身体放松一下说不定回来就突破了

作者: CO2 (吸呕吐) 2018-12-10 10:07:00

做上半身机械应该还可以

作者: likemiko101 (麦当劳) 2018-12-10 10:25:00

先冰敷没很痛大概骨头没事休息好了再慢慢运动。没

作者: ms19889120 (apple) 2018-12-10 10:25:00

可以唷^_^

作者: handsomegg39 (小小东PO)PO)PO)) 2018-12-10 11:19:00

人生短短几个秋不练不罢休

作者: jimmy55311 (jimmy55311) 2018-12-10 11:36:00

阿杂不是札

作者: biglafu (哥吉拉弗) 2018-12-10 14:50:00

人生有多事可以做不用急

作者: ydaleciffo (frankloue) 2018-12-10 15:28:00

受伤就休息吧

作者: rzx008 (做自己喜欢的事乐在其中) 2018-12-10 16:03:00

休息吧，我落枕都休了快一个礼拜

作者: turkiali01 (Durant Lin) 2018-12-10 19:44:00

好了再去，不然你边练会边顾虑伤痛

作者: p09171989 (Panda) 2018-12-10 22:48:00

休息吧健身也是要先有健康的身体才去比较好

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