继上次磅数转公斤的悲剧乌龙之后，叔叔又来不耻下问了。
叔叔的基代是1700大卡，目前运动量一周五天(每天二小时中等运动强度)，
换算TDEE约2500大卡。
看一些营养文章建议，维持体重的话就是要吃到TDEE，然后蛋白质
应该占其中的40%~50%。如果以低标40%来算，就是要吃1000大卡
相当于250克的蛋白质。
叔叔体重76公斤，250 / 76 = 3.3，蛋白质要吃到体重的3.3倍了。
可是如果看有关蛋白质摄取量的建议，因不同时期又有区分：
增肌期/维持体重期：1.5~2倍。
减脂期：2.5~3倍。
叔叔算出维持体重期却是每天都得吃到体重3.3倍的蛋白质，
难道不会过多吗？
(如果以50%计算，蛋白质更是要吃到体重的4.1倍。)
叔叔是不是哪里又搞错了，请多指教。