[问题] 只有坐姿胸推.腿屈伸.滑轮下拉.夹胸机，能练的起来吗？ kousyouon PTT批踢踢实业坊

楼主: kousyouon (sean) 2018-11-24 19:53:38

家中公设有标题这些器材，还有w曲杠，杠片有20p*2，10p*6，5p*12，2p*4，还可以装哑铃，只有这些练的起来吗？还是只能缴费去健身房练？

作者: kevinker (职场老鸟) 2018-11-24 20:05:00

开始练了吗?

楼主: kousyouon (sean) 2018-11-24 20:13:00

上上个月练了一个月机械，生病休息一个月，昨天才又开始再练机械了

作者: allubatwo (海海) 2018-11-25 10:39:00

可以阿的

作者: liquidbox (æ¨¹æžæ“ºæ“º) 2018-11-25 12:41:00

看目的，对一般人很够，少部份要用徒手或家用哑铃弥补

作者: Leftree (KODTP) 2018-11-25 13:19:00

够了

楼主: kousyouon (sean) 2018-11-25 17:16:00

目的只是想让力气更大.塑身了解，感谢各位

作者: p09171989 (Panda) 2018-11-25 22:44:00

要看你追求的是什么吧如果只是运动求身体健康当然够但要追求变巨巨还是要去wg这类器材种类多的才有机会吧

作者: dryadg (酸酸的lemon) 2018-11-28 02:11:00

可以的

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