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不知道是不是力气用尽疲累的关系
常常做完前面动作得组数后就开始昏昏欲睡，开始健身30分钟就这样了
有什么改善方法吗？

练腿超想睡

有想过喝咖啡或绿茶，但怕晚上会受到影响

毛很多Zzz

睡饱一点

我也觉得一天睡六小不太够，不过我是自然醒...

几岁了？

85年次

我也常常这样，可是还是慢慢练完全程

正常

正常我蹲到一半就睡着，醒来在继续蹲在健身房看到有人睡在器材上是很合乎逻辑的事情

楼上这样很危险XD 我吃B群会好点，不过常常忘记吃

我都是开始做前昏昏欲睡,热完身面对挑战的精神就来了

真的会练到想睡觉 一直打哈欠

我都练前打一炮 增加续航力 练后ㄧ炮增加睪固酮 给你

做点全身性的会很有精神

每两天就一个问题 484已经想不到要怎么洗文了

想睡就休息吧!个人经验练腿只有越练越HIGH

喝咖啡可以破pr

闭眼做

真的在洗文章 扯 两天一篇

不然你以为那些床干麻的

知道为什么卧推床为要叫床 就是给你睡的唷！

打一炮完练腿 直接在推腿机上睡着 谁说会兴奋的

脑缺氧想睡正常的除非你对训练心理上很亢奋

我都练一组 睡半天 再起来继续练 给你参考

我也是这样的

记得调成斜30度比较好睡，毛巾盖身上不要着凉