我是女生想找一位健身教练,
以前有请过教练是上完整堂课没有留什么汗,
想练的部位回去后没有酸痛感的（例如：背、臀、胸、后三角等）
所以想请问桃园或中坜区有没有做重训调整动作非常细微,
即使做很轻的重量都能因为练到正确的部位做到满头大汗的（不是因为做的重量重或是一
直做等长收缩的关系）！
回家后隔天也能感受到练的部位有酸痛的感觉（延迟性酸痛）
组间也能掌握休息时间给我更多运动的观念,每次上完课都觉得自己又进步学到更多了，
并且更期待下次课程的这样的教练！
还有一个特质是在他面前你会不自觉希望自己表现更好,
让自己重训的过程中意志力更强,想让自己越来越好的教练！
不限俱乐部、工作室或是自由教练
欢迎大家推荐或私讯喔！