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MuscleBeach
Re: [问题] 大家怎么拒绝教练课的
楼主:
ato0715
(熊)
2018-11-17 12:08:23
标准的做胸推130kg
深蹲200kg
硬举200kg
切记,一定要标准的做
脸上表情要轻松,要写意,要有笑容
之后我相信教练就不会想来找您了
作者:
dp9t
(夜久)
2018-11-17 12:46:00
推到这样之前应该就已经很熟练如何拒绝了啦
作者:
loveisth520
2018-11-17 14:22:00
练到这样都可以去应征教练了
作者:
qwe123456460
(寂寞不寂寞)
2018-11-17 14:24:00
教练会请教你
作者:
adaplant
(阿达 不累)
2018-11-17 14:31:00
这些我都办不到 但也一样不需要 XD
作者:
orzx
(Muhaha~)
2018-11-17 15:01:00
你太小看推课的力量了
作者:
youGG
(Denzel)
2018-11-17 16:30:00
他会说你长期练下来容易失衡僵硬,要加一些多功能训练为辅助,你看看MMA选手啊、crossfit选手啊...什么之类的,他刚好有这方面的训练专长,可以让你更平衡更强壮
作者:
kuokuokuo
(义守韦礼安)
2018-11-17 23:17:00
这样应该会有教练来请教吧
作者:
tp6m4g0
(..)
2018-11-18 01:48:00
会有人跟你说安西教练
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Re: [问题] 大家怎么拒绝教练课的
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