※ 引述《t030730 (姆姆拉拉)》之铭言：
: 算是从上上个月开始的新状况，发现每次深蹲完膝盖都会有几点瘀青，但是我膝盖完全
没
: 有任何疼痛或是不舒服
: 我已经尽力排除各种可能了
: 怀疑裤子太紧，我改穿宽松短裤还是有瘀青
: 姿势部分我也有请朋友帮我看，也是没有问题，而且我重训有段时间了，我最近也没有
蹲
: 的特别重，也还是会有瘀青
: 然后我很确定我没有撞到，我有观察自己很久很久，很确定
: 大部分时间是左边膝盖会瘀青，右边膝盖偶尔
: 想问大家知不知道有没有可能是什么原因？
: 附上瘀青的样子
: https://i.imgur.com/fjOGhsd.jpg
: https://i.imgur.com/KEoGzTN.jpg
: 谢谢大家
经验纯分享
这是典型的循环不好，针对某些人的敏感体质，会在运动后有类似拍打、刮痧过的瘀青情
况出现。
有的人在大量或高密度有氧后，也会有皮肤出痧(一颗一颗，不是汗疹，隔天就消失)
但这样的瘀血是属于身体循环不好的人，在当下肌肉及神经受到刺激，冲破了滞留的血液
，所产生的正常情况。
有些不爱运动、鲜少晒太阳的，还会有身体局部瘀青出现，有时候还以为是被鬼捏…
睡饱、吃足、运动良好，提升代谢
这些情况就会逐步消失了。
除非已有不适，就建议就医
以上。