请问膝盖内侧那一块肉(不是大腿内侧)
去压他都会特别酸痛, 骑脚踏车和飞轮特别觉得这一块酸痛
自己不是很懂, 上网查一下只有查到股内侧肌这个名词,
但股内侧肌好像是指大腿内侧而非膝盖内侧~
膝盖内侧那一块肉是叫什么名字啊? 还是它没有名称,仅是筋发炎才会酸痛?
若要避免这块酸痛, 除了休息, 是不是也要训练股外侧肌才能均衡内外的力量?

好歹拿个网络肌肉图标注一下,不然谁知道你膝盖内侧是指哪边?

内侧韧带 或是缝匠肌那边 可以google 鹅掌肌健炎我之前也跟你一样 注意骑飞轮时膝盖有没有内八=_=b以上 个人经验..

那是“内侧副韧带LCL”，外侧是MCL，保持稳定避免脱位的东东，如横向稳定动作异常，即导致疼痛发生