小弟健身菜鸟，训练两个月
蜜月期体态变化满大的，
但是原本很瘦很宅没什么肌肉，
只是体型从弱鸡变得像偶尔运动的人。
有时候跟朋友或亲戚闲聊近况都会不想聊到最近在健身
可能因为大家对"有在练"的刻板印象都是那些巨巨
所以我都说最近有去运动，游泳、跑步、举哑铃之类的
开口说自己在健身、重训、"有在练"真的很耻QQ
各位版上巨巨美女们是练到什么程度才能理直气壮的说自己"有在练"呢
欢迎分享

我都是去动一下顺便洗澡，没什么练，只是胖

我都说去洗澡..说有健身都被呛没认真练..

这么怕面子挂不住喔 我都说我会去健身但不会特别提还是说有健身就一定要炫耀给大家知道(??

通常都是被问练了多久耶......

都别人问我的...很少自己提自己永远都觉得自己很弱很肥很废

练五年了，还是不会特别说，因为还没达到自己的标准

觉得自己没练很好 虽然有固定上健身房 但被问都说没有呵呵

我只去健身房体验过三天就说自己有在练了

缴会费的第一天就说了^_^

我都说只是有固定在运动

自己说就鸟掉了好吗 要别人主动来问才有意义

我说去健身房 然后被呛手臂那么细 一般人没概念啦

直到你穿背心 不认识的人直接说你很壮

我都用食指和中指拍打手肘内侧

楼上？？？

有一阵子不见的人看到我说你变壮了

就说我吸毒打药啊

以为是抽血吗

那是对长辈来问长问短问到烦的时候用的

我的腿跟女生一样细Q. Q

理直气壮的说自己"有在练" 是有很重要吗?Zzz

有gay跟你搭讪

有被GAY搭讪过耶 看来是略有小成 开勋

在台湾 有腹肌就ㄎ以说有在练了辣

直到有人问为止

练到穿T-shirt，朋友都说看起来变很壮XDD

练两年大家也都说我胖而已 帮Q

没看过练得好的人说自己有在练 都是别人说"你有练喔"

手臂太细被呛还要怪一般人观念不好喔，真神

有在练都是由别人说出口，我从未说自己有在练

哭哭 被手臂很粗的呛惹 对不起捏

每个人标准不一样 就像帅跟美一样 但都有一个平均值在那

我练三天每天打卡拍照见人就说我刚重训完很累

跟馆长一样就好 别练太壮 给你参考一下

有腹肌就可以了 饿瘦的也没关系

被人说恶心了,就知道练成了

练到每天敢超很露的背心就是成功了

被问都说自己去装水 洗澡 吹冷气QQ

不会主动提 都是别人说

别人都会自己问，你自己讲干嘛，会这样考虑代表别人根本看不出来有在练..

我都说在家push up就这么巨 没办法

练是自己的事，别人说怎么有那么重要吗？？？

我都说我没在练，只是吃比较多

6年

都是别人开口提的吧 怎么变那么壮

等自己有够巨的时候别人自然会开口

练一阵子，自然会有人问

这不是都等别人自己问就好了吗 还需要自己提根本不及格

认识的人特别是长辈标准都很低 我超弱可是常常被问有在练吗

对方主动会问有没有运动 有在练喔的时候 不用自己说 敢时常穿无袖 也算吧 反正你练的越好 被问到的比例会高很多巨到眼盲都看的出来的那天 健身练个2.3年 不少人看的出来 普通运动 游泳 跑步 一般人绝对看不出来

亲戚朋友主动摸你二头或是戳你胸就可以说了阿

说有在练，然后他们都会问腹肌…

等到脱鲁就对了

手粗衣服可以遮，斜方隆起穿衣服也遮不住

一般没在练的看到你体态通常都直接问了

我都说自己去吹冷气看电视

为什么说在运动，举哑铃就可以，换成重训健身就不行?难怪一般人对重训会有奇怪想像，普及要从自身做起。

你是为了自己健身还是为了别人？

会这样问的都是很废根本没在重训的 听听就好 要解释也是很难 自嘲就好

手臂打开一点 感觉会状一点

我都说我去复健

走路学拳四郎，那股气势先赢了

感觉健身这运动虚荣比例很高，没看过篮球的说我有在练

以前打篮球的不是都 我有打篮球!!

等到有人说你打药

2

练给别人看