全职妈妈几乎是绕着孩子跟家庭在打转的
很少有自己的运动时间
孩子睡了，只想摊在沙发滑手机放空
运动这名词，是偶尔会想起的心虚
生了三宝，看着垂肚子和屁股
以及全母乳后救不回的胸部
说服老公也说服自己，该运动了！
运动前，身高151cm，体重55kg
找一间有小孩活动的健身房报名了教练课程
刚开始，真的很惨……
没有负重的深蹲不到10分钟就快往生了
走弓箭步更是直接趴在地上喘
还好教练有耐心，慢慢带着我们练
两年了，负重深蹲可以40kg，硬举60kg
家里的健腹器也不再只是晒衣架
现在都用最陡的斜度在练腹部
现在固定一个礼拜1-2次的教练课在上
还好教练那里有儿童游戏区让小孩放风
目前除了重训再加上拳击
现在体重49kg，我知道没瘦很多，毕竟喂母奶的我食量很大的XD
虽然松掉的肚皮是回不去了，至少肚皮拉平后我是有腹肌的（泣）
现在老公又买了g5在家练
三不五时去运动一下感觉真的很好
各位妈妈们，我们一起加油吧！
作者:
aa789 (aa789)
2018-08-09 08:43:00有轰菌 羡慕！
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2018-08-09 09:12:00
有肉才能再来一胎
作者:
e102768 (优咪)
2018-08-09 10:19:002宝妈，小孩小的时候都靠小孩练身体，现在小孩大了自己年纪也有了，年初整个内分泌大失调后，开始运动，目前还在新手期，不过身体状况改善很多，肌力也慢慢累积起来
作者: susuqi (舒舒淇) 2018-08-09 11:23:00
妈妈厉害
作者:
tclin (Rina)
2018-08-09 11:26:00加油！同为全职母奶双宝妈，新手健身中，松掉的肚皮真的好难回到平坦啊(泪
作者: a8312116 (折一半都比你长) 2018-08-09 11:29:00
励志推
作者: kwaynz8509 (小白z) 2018-08-09 12:57:00
推这种正能量
作者:
satiie (阿贞贞)
2018-08-09 19:39:00励志推
作者:
whou (jessie)
2018-08-09 19:52:00泪推妳，我现在是第一胎产后第四个月，也是抽空去健身房重训想找回健康强壮的自己，全职妈妈真的很不容易，尤其妳还声了三个，真心佩服妳，我们一起加油!
作者:
s759421 (粉红QWERTY....... @@)
2018-08-10 01:05:00推 三宝妈把握时间运动 舍得花钱在自己身上
推猛妈!我帮忙看好小孩只要1小时~ 当天就累到无法训练了
作者:
qqqm (@@)
2018-08-11 04:47:00我也是全职妈妈，今天第一次上健身房了