各位板友大家好 我是国中生之眼
为什么有些人要用轻一点的重量暖身阿?
这样暖身完也没力了吧?
旁边拉拉筋不就好了 还能把力气留到正式重量
对吧? 有人知道为什么吗?????
本鲁都没在暖身的耶 也都没受伤阿@@
作者:
x851221 (SuperDog)
2018-08-08 15:28:00你做到大重量就继续不要暖身 直接上
作者: tyhp007 (别找我) 2018-08-08 15:28:00
好啦你用馆长1RM暖身好棒棒
作者:
man30cm (坚持)
2018-08-08 15:33:00因为你太壮，不用暖身啊！
作者:
youGG (Denzel)
2018-08-08 15:35:00妥妥的
作者:
fix78 2018-08-08 15:35:00哦
作者:
XJHYJia (科举重人)
2018-08-08 15:39:00反串对吧！暑假怎么还没结束
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2018-08-08 15:43:00
不是出去玩了?
为了让身体热起来而已 毕竟不是大家都喜欢慢跑当然 要选暖完还是游刃有余的重量
作者:
Leftree (KODTP)
2018-08-08 16:17:00你肌耐力太差 推个暖身组就没力
作者:
saintlin (saintlin)
2018-08-08 16:24:00暖身也不是叫你要做到没力
作者:
ck1158 (小咸)
2018-08-08 17:07:00你太壮了不要再练 改练脑
作者:
Ogrish (P币归零糕)
2018-08-08 18:22:00想到有弱弱在健身房反串卧推空杠就觉得可悲= =
作者:
voohong (vhlhong)
2018-08-08 18:27:00名字忘了上色
作者:
ujm50561 (阳间~回不去了)
2018-08-08 19:00:00烦
作者: kl0002468 (axdxdxdxdxd) 2018-08-08 19:54:00
欸
作者:
Ahern (海东青)
2018-08-08 21:49:00拉伤的时候就不要在那哀爹叫母
作者: radha 2018-08-09 00:52:00
你这么棒,可以用1RM暖身啊
作者:
PizzaKK (光光光)
2018-08-09 08:32:00假被砍 笑死XD
作者: harrylin1158 (想到再打) 2018-08-09 12:50:00
明哲，你赖id怎么跟ptt id一样
作者:
voohong (vhlhong)
2018-08-09 14:05:00突然期待你的一星期一废文诶
作者:
gwhmwiki (现在说书人)
2018-08-09 18:00:00怕练太壮啊