https://i.imgur.com/QgAk9Z0.jpg
大家好 我是一个月前刚好通过认证的弱弱高中生 就简称阿胖吧
依照惯例 先附上人权图
三项的成绩是SBD/185/100/225
伤眼小心QQ
https://i.imgur.com/X0Zizkw.jpg
就像图中看到的
我的胸部 非常悲惨 可能也是因为我在刚开始健身的前1.2年 并不喜欢练胸
我应该算是异类的 比较对背有兴趣
而且也很快就抓到感受度(但还是很弱
反而是胸 一直是我的一个罩门
开始健身的原因：
其实早在国小 我就是一个胖子
对于跑的快 跳的高的朋友们总是抱着羡慕的眼神 但也不了了之
现在回想起来 以前的生活真的很颓废
早餐卡拉鸡腿堡加薯条配奶茶
稍微健康一点就三个三角饭团配红茶..
也因为这样的饮食 造就了我的肥胖生涯
国小的巅峰是168/70 虽然看起来还好
但肚子根本就是满满的油脂
升上了国中
因缘际会跟朋友参加了田径队
但很喜欢翘练 成绩也不好
在国三时候就放弃了
不过 我的健身生涯就启蒙于这个时刻
在国二升国三时 我的一个好朋友
因为开始上健身房 就问我要不要一起练
我也毅然决然就加入了 不过一开始没有什么零用钱 只能在学校的重训室拿个杠铃,杠片 做
弓箭步之类的 第一次在国中尝试硬举就是89公斤 (那时候体重大概是65
但姿势真的是惨不忍睹 幸好也没有受伤....
(还敢说)
但那时候的观念 就像大部分新手刚开始一样 但我有一点点不一样
只练背 不练胸 爱练腿 但一周只练一次
(有点矛盾)
自从上了高中 就下定决心要认真投入这一块
也因为想增加打篮球的碰撞强度跟跳高一点 而在高一下选择加入了健身房
我的进阶知识都起源于一天3-5小时的研究营养学、解剖学、肌动学、骨骼、体能...等等
也开始规律的跑了课表
因为英文能力还可以 所以透过关键字和搜寻 尝试了国外大大小小的课表
包含了：PHAT. DUP .5*5. 531. Candito. 8*8. 10*10... 基本上 找得到的课表 我大概都
有体验过 或是查过资料
也很庆幸自己有这份热情 坚持在健身这条路上 现在的梦想 就是能当上国手 即使在台湾
这条路很辛苦 但是也是希望能当一个里程碑 还是有很大的进步空间！
不过也因为现在还是学生也要准备学测了
训练的时间自然会缩减 未来的目标 希望能当个 营养师或是physical therapy
也有考虑过当个教练 但都是个长远的计画。
结论：
会想发这篇文其实也是因为 在这个版浅水了一段时间 也看过满多健身的生态了
其实虽然我只是个高中生 可能有人会说
：你真的是时间多而已 有爸妈能帮你出健身房的钱真好...等等的
但 其实 我也曾经想放弃过健身
经历了无数次受伤 都是因为打球 运动
(但还没有因为健身受伤过)
开刀、拉伤、撕裂、扭伤 都是家常便饭
我也体验过练了很久 但一次受伤就毁了所有心力 重新来过的感觉 但是我相信
如果真的有心 不会有放弃的念头
我的健身房会费都是自己打工赚来的 没花到爸妈一毛钱 健身的时间也是课后跟补习完 找
时间赶快练完 有时候也练到晚上11.12点 但这是自己喜欢的东西 就会坚持下去
也希望板上的巨巨/女神 不吝啬指教
小弟在 三重的骑士健身房运动
如果知道我是谁 可以来打个招呼哈哈哈
谢谢妳们花了那么长的时间看了这篇文章
起来动一动吧！
作者:
kikijuice (Last Cigarette)
2018-08-04 22:07:00这么早就愿意花心思在上面 respect
作者:
KNZ666 (knz666)
2018-08-04 22:09:00很猛，想到我到现在大三了还是个肥宅
作者:
numoon (SAM水机 用不到1个月1 保)
2018-08-04 22:19:00想看你分享你的饮食～
作者: nogirl120 (女一百二) 2018-08-04 22:22:00
高中不是还在成长期吗 这样重训会不会有影响？求解
作者: tingtinglion (Keiko Kitagawa) 2018-08-04 23:04:00
我知道你是谁XD之前偶然知道你才高中有惊讶到，觉得
作者: zxyjkabc 2018-08-04 23:07:00
高中生就这样 将来不得了了
作者: DuangS 2018-08-04 23:07:00
真的厉害 高中生时间少的可怜还能坚持下去 respect
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2018-08-04 23:08:00天才高中生
作者: miserablemer (misery) 2018-08-04 23:09:00
有毅力推
作者: GetSeasick (晕船) 2018-08-04 23:13:00
希望你能一直坚持下去
作者:
senils (悠然见南山)
2018-08-04 23:16:00佩服
作者:
orzx (Muhaha~)
2018-08-04 23:17:00现在身高体重多少
作者:
Wall62 2018-08-04 23:33:00加油啊
作者:
heaviest (heaviest)
2018-08-04 23:35:00推个
作者:
cjh455 (goatsheep)
2018-08-04 23:36:00我高中在干嘛阿！
作者:
lelu (乐路)
2018-08-04 23:43:00启蒙早很好,是说我们这也很多练得不错的高中生
作者: subwayer 2018-08-04 23:51:00
推～我都25岁了还在土法炼钢...
作者: chaosly0124 2018-08-05 00:00:00
大一直接拿大专杯冠军
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2018-08-05 00:25:00
很开心有你这样的高中生 加油
作者: aqzdg4833 (JAT) 2018-08-05 00:25:00
水喔
作者:
alloc (韭菜)
2018-08-05 00:40:00如果时光重来 我也很希望高中就能接触健身 推
作者:
yuechen (大谷结衣)
2018-08-05 00:50:00厉害 朝国手目标迈进吧！！
作者:
rock8655 (天上有颗星)
2018-08-05 01:14:00干你上大学一定很多同学用看神的眼光看你
作者:
gn50711 (三分钟热度)
2018-08-05 01:16:00强者
作者: kygo5566 (live and learn) 2018-08-05 01:20:00
respect
作者: Hemer (怎么有三只脚) 2018-08-05 02:13:00
想看腿 s/d猛猛的
作者: kiminocodo 2018-08-05 03:19:00
太强了
作者:
aoc7175 (机机)
2018-08-05 08:29:00太神啦
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2018-08-05 09:08:00高中只练前臂 羞
作者:
jojo2147 (d(_._)b)
2018-08-05 09:14:00超厉害！！！
作者:
yokmiop (蛋卷怪客)
2018-08-05 09:25:00推楼楼上
作者: ace830307 (一猪血糕一) 2018-08-05 09:47:00
高中就那么狂
高中我还在拿着补习班要用的厚叠参考书为了升学拼命...
作者:
artisi (请输入使用者代号)
2018-08-05 10:10:00请问第一行说得通过认证是指?女友试用认证?
作者:
Leftree (KODTP)
2018-08-05 10:44:00我高中的时候还在废...太猛惹
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2018-08-05 10:58:00好狂！
想请教你这些课表那些对你的S/D有最显著的进步呢?
建议不要把目标放在物理治疗跟教练这一类的如果你有在台湾求学的能力，考间好学校接触更大的世界然后离开台湾xd
作者: kinoko7879 (MADAO) 2018-08-05 13:42:00
推，好猛喔
作者: DieJH (还要多久?) 2018-08-05 17:36:00
好强 respect, 我高中到底在干嘛啊！
作者: jackjian (jackjian) 2018-08-05 18:47:00
高三好猛啊
作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2018-08-06 00:52:00
推 好厉害 我是上高中开始练的 到现在4年
作者:
ppc ( )
2018-08-06 12:47:00强ㄟ
作者:
qw99992 (雪彤云)
2018-08-06 21:30:00好巨 但是内裤好平坦QQ
作者: hpw456 (Eric) 2018-08-07 00:34:00
粗
作者:
gp03dan (HouseKing)
2018-08-07 00:41:00加油