[问题] 用拉力带是好事吗 cosmetics PTT批踢踢实业坊

楼主: cosmetics (化妆品) 2018-07-14 15:00:31

小弟健身一年半了
最近终于买了拉力带
拉力带严格来讲不算是护具
好像不是以保护为目的
而是以助力为目的
但若是常用拉力带
是否有牺牲握力前臂训练
有没有人现身说法一下
谢谢

作者: wei12f8158 (WEI) 2018-07-14 15:03:00

练背练到手没力但背还有力的时候在用就好

作者: yeahwazzup (RAY) 2018-07-14 15:08:00

增加背收缩的感受啊背日就是练背啊背日然后要让前臂比背酸？？？黑人问号等到背的肌肉和感受提升，自然手臂肌肉用得少。这时就可以不用拉力带了。

作者: kerycheng (kk) 2018-07-14 15:21:00

练背就会用

作者: talrasha (拉拉) 2018-07-14 15:25:00

感受有到就好

作者: t19960804 (泥好吗) 2018-07-14 15:25:00

沛旭表示

作者: yeahwazzup (RAY) 2018-07-14 15:31:00

硬举可以练正反握

作者: onme (onme) 2018-07-14 16:06:00

练背就好好练背要练握力可以拉出来练

作者: chaosly0124 2018-07-14 17:45:00

看目的

作者: shcjosh (来吧!都来吧!) 2018-07-14 19:51:00

我握力差，引体向上大概15下就有点抓不住了，没戴拉力带前臂一定先爆。

作者: AEGIS1106 (魏大爷) 2018-07-14 20:59:00

用拉力带算弱那些硬举400多用拉力带的人很弱???

作者: eva19452002 (^^) 2018-07-14 22:21:00

我连轻重要都用拉力带，因为我只要拉重一点，隔天很容易有板机指现象

作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2018-07-15 01:11:00

月经文

作者: Leftree (KODTP) 2018-07-15 04:10:00

某艺人：弱者才用拉力带呵呵

作者: star4cat (小心猫出没) 2018-07-18 09:44:00

就算之后重训用不到了也可以拿来辅助拉筋喔，满好用的

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