四天前第一次在无人指导的情况下做了深蹲
结束后当晚觉得头部有些微压迫感
直到隔天早上起床 从躺着起来要坐着
脑部感觉像受到挤压一般的疼痛
之后每当我蹲下或躺着要起来时 都会有相同症状
一直到昨天症状才有减缓 从刚开始的整颗头痛到现在疼痛集中在左脑
只是现在就算只是坐着或站着 左脑都持续一直有压迫感 感觉像有人拧着我的头脑一样
距离我上一次做深蹲是在大约半年前的重训课上 当时有老师在身边指导 做的重量比这次
重很多也没有感到不适
目前我怀疑是我深蹲动作有错误
导致压迫神经或是血管 而造成头部的压迫感
我很怕久了会引起脑中风之类的
想请问有没有人跟我也过一样的情况?
这种情况该如何处理?