健身三个月体脂34->28
距离理想目标还有很大的进步空间
一个人练有点无聊
边互补边讲干话的感觉很不错R
平常接触的器材：
哑铃、壶铃、Cable、Smith
机械式飞鸟、辅助引体向上等等
没加班的话每周出没时段：
周一晚、周三晚、周六早
有时周一晚、周五晚、周六早
也会打打body combat
最爱Jeff老师惹
不过因为一周只能去个两三天不等
目前菜单都是一次练全身
希望能找几个习性差不多的捧油一起练
大guy4这样
我们一起来长帅帅的茧吧(撒花
ps.大肌肌的巨巨们我可能无法帮补
毕竟我自己也是常常自身难保XD
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