[问题] 硬举讨鞭 CSSun PTT批踢踢实业坊

楼主: CSSun (CSSun) 2018-05-18 22:24:42

第一次发讨鞭文
最近在测 1RM 顺势录下来请各位大大帮忙看看
1RM https://youtu.be/Hz5Rl8P-aik
8RM https://youtu.be/8nGGRGfyIKw
谢谢
BTW 做1RM起杠时真的有种全身电流通过的感觉

作者: lgcfly (pitsberg) 2018-05-18 22:37:00

每一下都浮脚跟，尤其150公斤

楼主: CSSun (CSSun) 2018-05-18 22:39:00

这样脱鞋会不会好一点?

作者: peaceheping (鸽子是和平) 2018-05-18 23:29:00

感觉有点绕杠

作者: Addytookx (随缘) 2018-05-18 23:42:00

站距满窄的不知您有试过开一点感觉如何？

作者: vodkaya (我痒) 2018-05-19 00:11:00

武器大湿

作者: willbarton (the Thrill) 2018-05-19 00:20:00

起杠的距离有点太远？

作者: soulyo (yy) 2018-05-19 00:35:00

你已经有三项了，带眼试看看两百。是游戏梗就不要误会了。

作者: willbarton (the Thrill) 2018-05-19 06:18:00

是指杠还没离地（制造张力时）的距离，一拉自然就往胫骨靠近了，但像上面大大说的就会有点绕不过的确有活动度的因素（使得膝屈有点多造成杠不能离自己太近？

作者: zuki0930 (Zuki) 2018-05-19 12:32:00

体育客欸

作者: XJHYJia (科举重人) 2018-05-19 15:11:00

感觉背部没有张力整个被重量带走了

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