健身房举重 壮男手滑 70kg杠铃砸颈 命危
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【综合报导】目前很流行到健身房强化肌肉，李姓男子昨到知名连锁健身中心World Gym
台中西屯店健身，却差点送了性命，他在进行卧推举重时，在杠铃挂上与他体重差不多的
70公斤重杠片，疑因重量超出体能负荷，杠铃从手中滑落，压到他颈部下方约锁骨的位置
，当场就没了生命迹象，消防人员到场急救并送医，总算将他从鬼门关救回，但仍陷入昏
迷，未脱离险境。
警消调查，李姓男子（27岁）未婚，是World Gym世界健身俱乐部的会员，已有好几年的
健身经验，他的身材中等、体重推估约65至70公斤。昨天清晨李男与朋友相约前往World
Gym台中西屯店运动健身，朋友还没来，李男先进去使用健身器材，没想到在进行卧推举
重时，疑似因为杠片重量太重超出负荷，杠铃从手中滑落，压到颈部下方约锁骨位置，当
场没有呼吸、心跳。
重训多年没带教练
健身中心现场人员见状，赶紧上前拿开杠铃并实施心肺复苏术（CPR），台中市消防局黎
明消防分队获报赶往现场，评估无法使用自动体外心脏去颤器（AED）电击，于是接手继
续实施CPR，并赶紧将李男送医，急救后恢复呼吸、心跳，但截稿前仍昏迷中，尚未脱离
险境。家属在医院守候，不愿多表示意见，只希望李男赶快醒来。
《苹果》前往发生意外的健身中心，柜台人员指事发原因还在调查，无法对外说明，但健
身中心人员私下透露，李男健身多年，昨是自主练习，没有带着教练，健身中心也没有硬
性规定一定要有人陪同，至于李男昨天举的重量是70公斤。
World Gym公关廖容莹说，该公司采会员制，月费约从1000多元起跳，公司平时会派教练
在健身房内巡场，若发现初学者，会主动讲解各种器材的使用方式，每种器材也会张贴使
用方式及提醒，会员若认为有需要，也可聘请教练在旁指导。
业者：有设置护杠
廖容莹说，李男当时进行自主训练，并无教练在一旁指导及协助，他使用的卧推举重器材
有依规定设置护杠，当时杠片和杠铃重量为70公斤，在李男可举起的合理范围内，公司将
对家属提供必要协助，也会调阅并保存监视器画面供厘清事故过程。
馆长：别勉强硬做
成吉思汗健身俱乐部“馆长”陈之汉表示，现代很多人在练卧推，这项运动要注意很多肢
体细节，一定要量力而为，注意自己的身体状况，不要勉强硬做。
国立台湾体育运动大学举重教练屠国华说，一般重训若达到体重三分之二以上，已是具有
一定水准的强度，卧推70公斤本身要具一定技术和能耐，分析可能是对器材操作熟悉度不
足、握杠方式不正确，或因个人肌肉衰竭无法支撑原有重量强度，才导致意外发生。