各位巨巨们，想询问一下
目前我有在使用Muscletech的HCL盐酸肌酸+游离肌酸，因为他标榜无填充期，我都是有训
练的时候才会在训练前吃两匙，不会每天吃，一个礼拜大概吃个两到三天，这样有一吃没
一吃到现在大概1/4罐，最近改成固定一个礼拜练四天，想省一点，改吃比较便宜的水合肌
酸，想问一下这样转换的话我是需要
1.照原本有练才吃把剩下的吃完，换水合以后无填充期，每天吃5g
2.照原本有练才吃把剩下的吃完，换水合以后先加入一个礼拜填充期在开始维持期
3.改成每天吃当作填充期把原本的吃完后改水合无填充期
不知道巨巨们的建议如何？

肌酸我都每天五克没有填充期也没有停吃不管有没有练

相信我，你选1.2.3都不会对现况有巨大改变

我觉得这类补剂随便吃，缘分到了自然有用

佛系补给品

佛系健身法 XDDD

要养巨。请吃“纯肌酸”。