Re: [问题] 深蹲背杠歪斜的问题 bxxl PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 深蹲背杠歪斜的问题

楼主: bxxl (bool) 2018-04-18 08:10:52

※ 引述《humansugar (冰糖)》之铭言：
: 各位好
: 之前没上教练课时候
: 都没注意到自己有斜杠的问题
: 教练看到我这样蹲
: 他说是我的核心出问题
: 我想可能是
: 之前蹲的时候会习惯往左边看镜子
: 现在改不回来
: 就要我先不要练腿
: 但我自己都没什么感觉
: 请问这种状况该怎么改善？http://i.imgur.com/cBQIxdK.jpg
:

作者: comesuck (艾米德) 2018-04-18 13:57:00

我会左前右后

作者: zero12181218 (Finngerout) 2018-04-20 09:02:00

其实斜杠的问题蛮复杂的，要检测才知道原因了...

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