[问题] 中坜求推荐健身教练 forainy PTT批踢踢实业坊

[问题] 中坜求推荐健身教练

楼主: forainy (咖啡) 2018-02-27 14:25:07

小弟健身将满半年，目前PR大概硬举130 深蹲120 握推70，
家里有ㄧ套健身器材，有可调飞鸟、史密斯、自由杠、哑铃、可调握推椅等等，
半年间就是自己不断的爬文看影片买书，但对于三项动作还是觉得掌握度不高，
由于没有任何健身会籍，希望板友推荐中坜平镇地区不用加入会籍，
一堂课大概在1500以下的教练课，(自由教练亦可)，
希望5-10堂课左右来修正我三项的动作，希望板友可以推荐一下!
若有自由教练想自我推荐也欢迎站内信!
(但希望你真的有料，我有遇过PR比我差的男教练...)

作者: malouflage (CREEP) 2018-02-27 15:29:00

半年练成这样...怪兽...

作者: cjh455 (goatsheep) 2018-02-27 15:48:00

Anderson

作者: Leftree (KODTP) 2018-02-27 15:51:00

练武奇才

作者: iscpupu (璞) 2018-02-27 16:36:00

你多重啊~

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2018-02-27 16:41:00

蹲很扯

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-02-27 17:07:00

体重如果70，您厉害

作者: leo820603 (马眼热血很热血) 2018-02-27 17:10:00

动作掌握度不高pr这样感觉有点恐怖我也想找有料的教练蹲200的来哈哈哈

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2018-02-27 18:19:00

未来的成吉

作者: leo820603 (马眼热血很热血) 2018-02-27 19:04:00

82公斤跟我当初的pr差不多找教练是好事不受伤才练的久还有体脂现在应该有15？可以考虑跑一下减脂

作者: w6523520 (9527) 2018-03-02 22:36:00

可惜你不希望有会员籍...不然我想偷偷推荐极限的Logan(我的不偷懒有耐心又很会解说的教练

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