[问题] 有人狂重训结果看不出来吗？
楼主: thunder5566 (5566) 2018-02-11 19:36:47
我朋友是个瘦子
他从去年四月多开始每个礼拜三次以上的重训
可是我看他的体态样子没啥变化
顶多厚实了点
他说体脂一样低但体重多了五到六公斤
可是我完全看不出来
请问我该相信他吗？怕他唬烂
我想说有重训应该都会变胖胖壮壮那种
像馆长那样
他从去年四月多开始每个礼拜三次以上的重训
可是我看他的体态样子没啥变化
顶多厚实了点
他说体脂一样低但体重多了五到六公斤
可是我完全看不出来
请问我该相信他吗？怕他唬烂
我想说有重训应该都会变胖胖壮壮那种
像馆长那样
作者: he01852151 (愿十) 2018-02-11 19:37:00
怎样
作者: chocoball (巧克力球) 2018-02-11 19:37:00
摸他奶阿 还要我教?
作者: ALegmontnick (豫) 2018-02-11 19:38:00
重训要练的很好才会像馆长. 很神才会像阿诺一般人穿衣服不合身的话可能都不太明显
作者: a101205307 (つ˙ω˙)つ) 2018-02-11 19:38:00
饮食没控制的话
作者: r66 (府城彭于晏) 2018-02-11 19:41:00
说馆长胖?馆粉站出乃~~~~
作者: malouflage (CREEP) 2018-02-11 19:42:00
我呀...
作者: hermes20372 (ROSE31) 2018-02-11 19:49:00
不信就不信
作者: shuo85 (shuo) 2018-02-11 19:56:00
我啊..练一年 每星期5-6天 还是被呛假的
作者: J7565J (蓝光) 2018-02-11 19:57:00
应该会有线条
作者: tsaenogard (鲸鱼) 2018-02-11 20:02:00
体脂低大概就像李小龙那样，穿衣就看不出来了要胖壮还要体脂高一点
作者: chocoball (巧克力球) 2018-02-11 20:04:00
作者: RABBITBITCH (疯良) 2018-02-11 20:04:00
我穿衣服也看不太出来，衣服不合身的问题
作者: Ethan45 (Electronic Music) 2018-02-11 20:12:00
训练方式也有差
作者: hgame 2018-02-11 20:28:00
馆长练几年，吃什么东西，先去了解再来比
作者: Leftree (KODTP) 2018-02-11 20:54:00
脱下来就知道了
作者: chigo520 (CHIGO) 2018-02-11 20:58:00
顶多厚实一点不就是有变化? 要变很多吃肥比较快
作者: F1239810 (阿蛇) 2018-02-11 21:05:00
你会被馆长嘘!
作者: ernielwl (ernielwl) 2018-02-11 21:06:00
自然健身速度本来就这样,认真练的话前5年，肌肉增长平均一年3~4kg就很了不起了身高175的话要到80kg体脂肪10%才会明显的壮
作者: ashin1069 (新希望) 2018-02-11 21:09:00
"顶多厚实了点" 你知道那点厚实要练多久吗
作者: FlynnZhang (●—●) 2018-02-11 21:50:00
呛我呛够了没
作者: alex55555 (正港兽人!!) 2018-02-11 22:00:00
一般肥壮的体重的很吓人 比差不多体型没练的胖子重10kg都有可能 再加上体脂又高 很容易就被归到胖子
作者: Kevintsaitsa (kevin) 2018-02-11 22:01:00
可能是肌肉密度变高了
作者: kurtppt (theone) 2018-02-11 22:05:00
顶多厚实了点? 人家可以变厚实你可以吗?
作者: t81511270 (justlikeING) 2018-02-11 22:22:00
我现在还是被叫肥宅R
作者: harrylin1158 (想到再打) 2018-02-11 22:26:00
我原本183/61，健身1年后体重变67，目前第2年变73，外表也被说看不出来，但衣服脱下来会被说是那种有在练的
作者: p7551755 (changb) 2018-02-11 22:26:00
刚好我也练一年多了 每当身边有朋友说看不出来 表面上笑笑的 心理鄙视他们 你们都用说的 以为健身是速成的喔
作者: a09 (大只) 2018-02-11 22:31:00
练怎样关你什么事 是有帮忙出钱?
作者: harryken7777 (哈利啃鸡鸡) 2018-02-11 22:36:00
看不出来不好吗?一堆人不是都说不想练太巨?
作者: dragon8332 (核四在人间) 2018-02-11 22:38:00
这篇文是要?
作者: wanna66666 (小夏) 2018-02-11 22:46:00
他可能长高了
作者: TaiwanKimchi (淫虫虫) 2018-02-11 23:29:00
健康看不出来 是验出来的
作者: ccl007 (.......) 2018-02-11 23:32:00
五月天跟梅西走在路上你会以为他们是路人 可是他们年薪是
作者: kawaiipikach (vvga) 2018-02-12 00:07:00
怕他唬烂的点在哪，约他游泳就能见真章
作者: isaacx (WayneH) 2018-02-12 00:23:00
厚实一点不就是进步吗? 你可以???
作者: Marchqoo02 (小方) 2018-02-12 01:12:00
穿衣服要露出倒三角跟腰身比较容易看出来
作者: legend41269 (草间野分) 2018-02-12 01:58:00
体脂高就是胖啊 要不然一堆人是在减什么
作者: haonwwf (haon) 2018-02-12 02:05:00
因为唬烂你，所以玻璃心？
作者: jespere (只愿长夜将近天快亮) 2018-02-12 02:56:00
也还没一年好吗 没那么快看得出来
作者: w328065 (KD5566) 2018-02-12 08:26:00
我啊...常常有人看不出来我有重训
作者: acheache (阿彻) 2018-02-12 08:43:00
唬烂就唬烂囉 你有插赌？
作者: ms0487468 (Blacky) 2018-02-12 08:51:00
'像馆长那样'. ???
作者: winfredx (捡到一只猫) 2018-02-12 09:11:00
46楼苦主？
作者: dreamerokada (舞落的幸福) 2018-02-12 09:18:00
我想看原po照片，笑别人之前先看看自己
作者: dreaminc (啾) 2018-02-12 09:28:00
看不出来是自己要检讨，不关你的事
作者: oraclenight (月亮脸) 2018-02-12 09:42:00
呛我呛够煤
作者: jay991122 (只是个盆栽内仙人掌) 2018-02-12 09:44:00
怕他唬烂？有什么好怕的…
作者: cola0205 (可乐) 2018-02-12 09:44:00
这id专发废文大家认真了
作者: ashlyash (Ash) 2018-02-12 09:47:00
他不是练给你信der
作者: surot (修洛特) 2018-02-12 09:51:00
很难说，就像有些人狂发文，但看不出脑袋在哪里一样。
作者: EVAisThirSky (给开司一罐啤酒) 2018-02-12 11:20:00
去年四月...我练了4年，真正有系统练也是这1年半才有成果，再多练练吧
作者: ofender (违者愿闻其详) 2018-02-12 12:01:00
...
作者: KGB10409 (Joke) 2018-02-12 12:54:00
嘘心态
作者: lapentti (lapentti) 2018-02-12 15:36:00
骨架大小也有差 骨架太小再练也有限度
作者: davidomg (David) 2018-02-12 19:22:00
唉
作者: chiangwill (Zerro) 2018-02-12 23:44:00
...
作者: gg302 (肛先生) 2018-02-13 10:05:00
每个礼拜至少四天，一次至少2小路过。
作者: aa1122212 (铅笔熊) 2018-02-13 16:39:00
天才小钓手？
作者: humansugar (冰糖) 2018-02-14 08:36:00
我![]()
" target="_blank" rel="nofollow">
![]()
" target="_blank" rel="nofollow">作者: chh7526 (很无聊的人) 2018-02-14 14:18:00
弱弱的感觉