[问题] 腋下肋骨的肌肉 windsocute PTT批踢踢实业坊

楼主: windsocute (dogpawn) 2018-01-30 02:56:52

我因为从小胖到大以前没过这种感觉
最近靠着比较勤奋跑健身房+改善饮食
现在体脂率相对是人生新低
但最近感觉到肋骨侧边靠近腋下
手臂手肘会靠到的那段很"贴"
手臂稍微缩一下
就有种没肉缓冲直接挤到肋骨的感觉....感觉有点恶心
查了人体解剖图好像那边本来就缺乏肌肉?
还是哪个动作可以增加那边的肉量?

作者: twtpew (哲) 2018-01-30 03:47:00

前锯肌

作者: mjj90138 (蔡包) 2018-01-30 11:17:00

出拳很重要

作者: supahotfire (我不是饶舌歌手) 2018-01-30 12:26:00

阔背?

作者: heinzblack (blackheinz) 2018-01-30 12:42:00

汤玛士回旋

作者: lelu (乐路) 2018-01-30 13:50:00

推楼上

作者: SWQLovE (神奈) 2018-01-30 15:10:00

肝脏拳击

作者: malouflage (CREEP) 2018-01-30 16:21:00

会不会是副乳掉下去了..

作者: ChikanDesu (痴汉) 2018-01-30 16:38:00

前锯跟腹外斜是比较贴骨头的，阔背跟大圆肌练大可以协助你手臂不容易贴到身体

作者: akers ( ant) 2018-01-30 16:58:00

恶心是...？

作者: zkray (小明是大胖胖) 2018-01-31 22:06:00

你需要练的是空椅，包你满满的肌肉

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