我自认刚刚脱离新手期
算是对于一些黑历史还历历在目
再加上身边几乎都是新手期的朋友(被我拉进来的)
我想我应该可以帮到你一点点
简单来说分成几个系列
一、怎么瘦系列
1.怎么瘦小腿
2.怎么瘦大腿
3.怎么瘦手臂
4.怎么瘦腰
5.怎么瘦屁股
6.怎么瘦脸
7.怎么瘦以上这些部位同时不瘦胸部
二、怎么练系列
1.怎么练腹肌
2.怎么把腹肌从六块练成十块
3.怎么练鲨鱼线
4.怎么练人鱼线
5.怎么练马甲线
三、我怕系列
1.我怕深蹲以后老了膝盖会坏掉
2.我怕硬举以后老了腰骨会坏掉
3.我怕练太壮
四、于是太壮了以后
1.练壮以后不练 会变超肥怎么办
2.练壮以后不练 皮变超松怎么办
3.练壮以后全身肌肉 超不灵活怎么办
4.练壮以后裤子衣服会不会穿不下啊
4.练壮以后会不会跳不高啊
5.练壮以后会不会跑不快啊
6.练壮以后会不会卡在门框过不去啊
五、洗肾系列
1.听说喝乳清会洗肾
2.听说蛋白质吃太多会洗肾
3.听说吃肌酸会洗肾
六、就好系列
1.我想要精壮就好
2.我想练胸就好
3.我想练手就好
4.我想练上半身就好
5.我想要练翘臀就好
七、补品系列
1.哪牌的乳清/肌酸/pre workout/bcaa比较好
2.哪牌的乳清/肌酸/pre workout/bcaa比较好喝
3.哪牌的乳清/肌酸/pre workout/bcaa比较便宜
4.哪牌的乳清/肌酸/pre workout/bcaa比较健康
5.哪牌的乳清/肌酸/pre workout/bcaa比较没有添加物
6.会不会买到假货
7.你都喝哪种
八、穿什么系列
1.穿什么衣服来比较好
2.穿什么裤子来比较好
3.穿什么鞋子来比较好
4.带什么毛巾来比较好
5.哪牌护腕比较好
6.哪牌拉力带比较好
7.哪牌腰带比较好
8.哪牌护膝比较好
9.那么，要在哪里才买得到呢
https://i.imgur.com/d79UfTt.jpg
目前大概这些 有想到再补