各位好
第一次发文请包含
小弟有在健身
除了有事
不然几乎天天都去健身房2小时左右
[(胸三头)(背二头)(腿肩)]*2/周
最近得了流感
病情一发不可收拾
吃药的效果很差
甚至还恶化
长辈们就在说
"你都运动成这样了，还能病成这样"
"是不是都过头"之类的话
叫我换运动 游泳,瑜珈等...
但我其实因为健身之后
身体好很多
家里是觉得很不错
但就是 不病没事 一病就很严重这样
各位对于这样的说词有什么看法?
我需要做什么调整?
麻烦各位建议，谢谢!!!
长辈也叫我不要练太壮 然后我就真他妈的练不壮了...
作者:
D85 (D-85)
2018-01-01 14:15:00如果是普通感冒不是流感也很严重就是你身体恢复力因为重训下
作者: navybluer (~"~) 2018-01-01 14:15:00
休息不够 免疫力下降
作者:
dyseone (光头)
2018-01-01 14:16:00都说是流感了，能不严重吗？
作者:
isley196 (冲动是魔鬼)
2018-01-01 14:16:00到底为什么有健身就不能感冒XD
作者:
D85 (D-85)
2018-01-01 14:18:00昨天我也感冒到发烧 没吃药多喝热水 躺床上耍废吃东西才起床今天起来就吐完感冒的痰就好多了
作者:
addt0089 (Devil May Cry)
2018-01-01 14:27:006岁而已？这种东西你也听得进去真是厉害
作者:
wac08 (█████)
2018-01-01 14:29:00为啥没有免疫效果=动过头？
长辈就是长辈分 不涨脑袋的缩写 这两者无关 只是换个方式否定不符合他们价值观的东西 有点类似玩xx又不能赚钱之类...
作者:
hugoliu (雨果)
2018-01-01 14:32:00你是不是动过头反而都没有好好休息?每天2小如果还有熬夜或工作真的很累人耶.过与不及都不好
作者:
RaynX (Ray)
2018-01-01 14:40:00管他们说什么 身体你的 自己负责就好
牵拖啦 下流老人最爱这招了等他们病倒了再去笑他们不运动
作者:
agunnm (转角卡到阴)
2018-01-01 15:04:00快退出 运动不适合你 回去当宅男
作者:
HungryZ (尊重 友善 包容)
2018-01-01 15:17:00我绝得你包一包回家好惹 豆腐般意志力
就说如果没重训，现在搞不好是丧尸状态，有重训顶多活尸
作者: TaiwanKimchi (淫虫虫) 2018-01-01 15:24:00
休息也是很重要的一个部分我想你真的过度训练了
作者:
fix78 2018-01-01 15:45:00过度训练吧…之前也这样
作者:
bbcOG (bbc)
2018-01-01 15:49:00我家长辈也是这样 有兴趣有什么不好 又不是出去飙车吸毒
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2018-01-01 15:50:00
学会自己判断
作者:
ofender (违者愿闻其详)
2018-01-01 15:51:00感觉文（？
作者:
yuechen (大谷结衣)
2018-01-01 15:59:00台湾多数长辈确实看不太起健身 觉得这是粗鲁人在做的...
作者:
ms9901 2018-01-01 15:59:00同意楼上的，我也遇到不少长辈这样认为
作者:
jacky0 (养肝千日 爆在一晚)
2018-01-01 16:18:00长辈的蠢话不能听
作者: s7598261 (阿维) 2018-01-01 16:24:00
正常啊，我妈叫我改散步
长辈关心就是这种嘴砲式的 好意但是不要认真好吗...
作者:
themost (最远)
2018-01-01 16:26:00先不管谁对谁错，你到这个版来问这问题 还想知道什么答案
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2018-01-01 16:39:00流感就是病毒 再健康的人得到也很严重
作者:
fix78 2018-01-01 16:57:00老人观念还在跑步是最好的运动
作者:
markkk (伊斯古吐郡郡主)
2018-01-01 17:28:00长辈不也叫你赶快结婚 你做到了吗
作者:
qqpbpp (暴食兽)
2018-01-01 17:44:00运动强度过高的确会免疫力下降，适度让身体休息也很重要
作者:
prprprpr (prprprpr)
2018-01-01 17:46:00嘘
作者:
qqpbpp (暴食兽)
2018-01-01 17:49:00训练时间控制在一小时内 避免开窗理论验证勤洗手也是重点 真的是病从口入健身房的器材真的脏 训练时避免手触碰面部结束后先洗手再喝蛋白粉
真的!!我妈也是，因为我今年感冒好多次，叫我不要过度
作者:
wj1009 (wj1009)
2018-01-01 19:30:00这种是当然听长辈的啊，干嘛问网友
作者:
kurtppt (theone)
2018-01-01 19:45:00运动与否还要听别人的，我也是醉了
难怪我的妈宝男友都不运动 因为他妈妈也说走路运动就好 不用去健身
作者:
BIGBBB (yaaaa)
2018-01-01 20:39:00嘻嘻老人感冒我都酸他们不运动呢
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2018-01-01 20:45:00一年感冒一两次算很多了，我现在都还在洗冷水~~
作者:
jackbase ( N    )
2018-01-01 22:38:00得流感死的比SARS还多，身体好才撑得过去
我也是 感冒就会被说话 （健身都不能感冒的意思有时候真的是练到免疫力下降，才惊觉自己身体已经太累，需要休息
作者:
takeoh (takeo)
2018-01-01 23:54:00你知道有些病毒是对免疫系统越强的人症状越严重吗
流感比较严重，到医院快筛哪一种流感对他下药才会快好
楼主: ice5987126 (藩) 2018-01-02 09:20:00
谢谢各位 我努力养病中 顺便想一下怎么改菜单让身体
作者: s8900117 (bat) 2018-01-02 11:18:00
长辈都说走路就是运动zz 有些观念听听就好
作者: max36 2018-01-02 11:28:00
长辈就是会要别人不要去做他们自己做不到的事情，免得到时候体态力量被你屌打很丢长辈的脸。还有流感本来就这样，严重会死人的。我觉得你的菜单可以做六休二，该休息的时候还是要休息啦。
作者: TaiwanKimchi (淫虫虫) 2018-01-02 14:37:00
训练一天，休息二至三天，这样会比较好
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2018-01-02 14:55:00可以改成一力一休
作者: agaryuan (= =) 2018-01-02 15:30:00
流感本来就比一般感冒研究 不然干嘛特地打疫苗还不如明年开始乖乖自费去打疫苗 赌赌看能不能挡掉*严重
作者:
carava (我爱旅行)
2018-01-02 16:07:00我妈叫我跳有氧就好，她对我肩膀变厚非常不满...
作者:
dmezspk (回不去的时光)
2018-01-03 01:23:00健身 游泳 很晚睡 全年冷水澡 没有感冒问题
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2018-01-03 12:31:00长辈身材、体能跟健康状况都比你好的话，那就参考一下~
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2018-01-03 17:05:00女友说我不要太帅，这样会帅到跟我分手
作者: foamy 2018-01-04 08:52:00
可是我反而是重训频率增加后 比较少感冒了
我都跟长辈说我去莴苣洗三温暖，她不靠北反而说很划算，让我无言
作者:
tsungg (fitfitfit)
2018-01-05 12:25:00XDDD
其实就是这些长辈懒得健身 才会拖妳下水也一起不要建要死大家一起死的概念
健身身体免疫力本来就会短暂下降了 ，你还天天练不给身体休息 ，当然会一次爆发啊