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[问题] 史密斯耸肩对肩关节

楼主: QGK (恰恰!洽~洽~!!!)   2018-01-01 11:15:17
请教大家，双手正握做史密斯耸肩，这对肩关节会有不好影响吗？因为看起来肩关节是在
内旋装态。
楼主: QGK (恰恰!洽~洽~!!!)   2017-01-01 11:15:00
“状态” =..=
作者: D85 (D-85)   2018-01-01 11:50:00
跟杠铃差不多吧 自己肩胛后收点 但手腕要多转
作者: ColinChu (Colin)   2018-01-01 12:34:00
有种史密斯是斜的 做耸肩很棒
作者: s111228s (s111228s)   2018-01-01 13:30:00
用哑铃
作者: blueian (Ian Lin)   2018-01-01 17:51:00
我也想问这问题～
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